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ストレッチアップ 心斎橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-08-24 22:02:03.0
- 筋肉の種類
- ストレッチアップ心斎橋店です！
今回は、筋肉の種類についてです！
筋肉には、大きく分けて【骨格筋】【平滑筋】【心筋】の３種類があり、それぞれ働きや機能が違います。
【骨格筋】は、身体を形作る筋肉で自分の意思で動かせる筋肉です！
腹筋や背筋などはコレにあたります。
【平滑筋】は、内臓や血管の壁にある筋肉で自分の意思では動かせません。
焼肉のホルモンも筋肉って事ですね。
【心筋】は、心臓だけにある筋肉です。
自分の意思では動かせず基本的には、一生規則正しく動きます。
役割や性質は、それぞれ違いますがどれも大切な筋肉で疲労やストレスなどによって動きが悪くなります。
筋肉の動きが悪くなると痛みなどさまざまな不調が出てきてしまいます。
こうならない為にも日頃からストレッチなどで筋肉の状態を良くしておく事が大切です。
【instagram】@stup_shinsaibashi
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