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ストレッチアップ 心斎橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-09-30 21:53:06.0
- 姿勢を良くしてると疲れる
- ストレッチアップ心斎橋店です！
お客様から時々聞くのが、「姿勢を良くしてると疲れる」とのこと。
姿勢を良くしていて疲れる要因は、いくつかありますがその１つは、「姿勢を維持するための筋力が足らないこと」です。
普段の姿勢では、働かなくてもよかった筋肉が働かないといけなくなると疲れるのは早いです。
普段から少しずつ使うことで姿勢を維持するための筋力がついてきて、今よりも疲れにくくなってきます。
何年も何十年もかけて身についた姿勢を変えるのは、簡単ではありませんが、少しずつでも意識して行うことが大切です。
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