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ストレッチアップ 心斎橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-21 16:57:55.0
- 好転反応
- ストレッチアップ心斎橋店です！
今回は、好転反応について。
整体やマッサージなどの施術で身体をほぐした後にけだるくなったり、眠気に襲われたりしたことはありませんか？
こういった症状を『好転反応』と言ったりします。
好転反応とは、『不調な状態から回復していく過程で一時的に体におこる反応』のことです。
あらわれる症状に個人差は、ありますが主にだるさ、眠気、疲労感、筋肉痛のような痛み、発熱などがありま。
一般的な好転反応の仕組みは、次のように考えられています。
慢性的にコリ固まっている筋肉をほぐすことで、溜まっていた老廃物や疲労物質が血液中に流れ出します。
一時的に疲労物資や老廃物が血液に乗り、全身を巡ることで、だるさ、眠気、疲労感、筋肉痛のような痛みといった症状が現れる事があるのです。
好転反応は回復する上の過程であり、不調は一時的なものです、大体１～２日、長くても３～４日で落ち着きます。
長く続く場合は、好転反応ではない可能性があるため注意が必要です。
好転反応は、施術を受けた方の全てに起きるものではありません。
また、好転反応が起きた場合、現れる症状や期間にも個人差があります。
ストレッチでもマッサージなどと同様にこの様な好転反応が起こる事があります。
その際は、身体を休め、お水をしっかり飲んで血流を良くする事で改善を促すことができます。
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