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ストレッチアップ心斎橋店のブログ

最新ブログ一覧

256件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-27 17:25:45.0

投稿者：

高橋健吾

汗かいてますか？

ストレッチアップ心斎橋店です！まだまだ暑い日が続いているのでたくさん汗をかく方も多いと思いますが、逆にエアコンの効いた室内に長くいることであまり汗をかかないと言う方もいる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-23 20:06:43.0

投稿者：

高橋健吾

ストレッチはどのくらいの時間伸ばせばいい？

ストレッチアップ心斎橋店です！自分でストレッチをする時に「どのくらいの時間伸ばせばいいのか？」とお店でもよく聞かれます。ストレッチは、1つの部位に対して伸ばしてから20～30…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-21 22:01:47.0

投稿者：

高橋健吾

ストレッチはどのくらいの強さで伸ばす？

ストレッチアップ心斎橋店です！身体を柔らかくする為にストレッチをする時の強さはどのくらいが良いのでしょうか？「気持ちいい」と感じる程度の強度でストレッチを続けても、柔軟性…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-17 17:32:54.0

投稿者：

高橋健吾

筋膜

ストレッチアップ心斎橋店です。今回は、筋膜について。筋膜とは、筋肉を包んでいるコラーゲン繊維でできた膜で、身体全体にはりめぐらされています。筋肉や器官、神経などとも連結し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-21 16:57:55.0

投稿者：

高橋健吾

好転反応

ストレッチアップ心斎橋店です！今回は、好転反応について。整体やマッサージなどの施術で身体をほぐした後にけだるくなったり、眠気に襲われたりしたことはありませんか？こういった…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-19 21:26:31.0

投稿者：

高橋健吾

扁平足

ストレッチアップ心斎橋店です！今回は、扁平足について。扁平足とは、土踏まずがなくなり、足の裏全体が地面についてしまっている状態です。扁平足の問題は、土踏まず(足底アーチ)が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-16 20:58:03.0

投稿者：

高橋健吾

BMI

ストレッチアップ心斎橋店です！肥満度の基準となる値のBMI。これは「Body Mass Index」の略で「体格指数」という世界共通の肥満度の指標です。身長と体重から簡単に測定することがで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-14 21:24:02.0

投稿者：

高橋健吾

体脂肪

ストレッチアップ心斎橋店です！ダイエットや生活習慣病などで重要な要素である「体脂肪」。その体脂肪にはどんな役割があるんでしょうか？体脂肪とは、身体に貯えられた脂肪のことで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-13 20:45:35.0

投稿者：

高橋健吾

肩甲骨はがし

ストレッチアップ心斎橋店です。肩コリや姿勢改善にも効果が期待出来る「肩甲骨はがし」。最近聞く言葉ではありますが、具体的にはよくわからない方も多いと思います。簡単に言うと肩…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-02 19:47:39.0

投稿者：

高橋健吾

気圧の変化による体調不良

ストレッチアップ心斎橋店です！6月に入り雨が多くなったりすると気圧が変化し、身体の不調の原因になることがあります。雨が降る前に頭が痛くなったり、いつもより肩こりがひどく感…続きを見る