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ストレッチアップ 心斎橋店

ストレッチアップ シンサイバシテン

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  • 大阪府大阪市中央区南船場3-4-21 北心斎橋ビル4F
  • 心斎橋駅北7出口徒歩2分/長堀橋駅徒歩4分/四ツ橋徒歩7分

ストレッチアップ 心斎橋店のブログ

最新ブログ一覧

256件のブログがあります

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  • 肩甲骨の動きを良くするメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-03-04 18:38:24.0
    投稿者:
    高橋 健吾
    ストレッチアップ心斎橋店です!首や肩のこり、頭痛がある方に多いのが肩甲骨の動きがすごく悪いこと。肩甲骨には17個の筋肉がついており、この筋肉が関わる全ての動きに肩甲骨が関わ…続きを見る
  • なぜ猫背が楽なのか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-03-03 17:12:52.0
    投稿者:
    高橋 健吾
    ストレッチアップ心斎橋店です。デスクワークやスマホ操作などで前屈みの時間が長くなると、左右の肩甲骨が離れ、背中が丸まり、いわゆる猫背の姿勢になります。その状態で背骨の関節…続きを見る
  • なんで関節がポキポキ鳴る?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-03-02 18:34:59.0
    投稿者:
    高橋 健吾
    ストレッチアップ心斎橋店です!指の関節や膝、首がポキポキと乾いた音が鳴ることがありますが、なぜこんな音が鳴るんでしょうか?コレは骨同士がぶつかって音が鳴っている訳ではあり…続きを見る
  • 水を飲んでも太る!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-03-01 14:46:19.0
    投稿者:
    高橋 健吾
    ストレッチアップ心斎橋店です!水を飲んでも太る体質、と冗談まじりに言う人は少なくありませんが、そんなわけはありません。水はノンカロリーで糖質、脂質、タンパク質などの栄養素…続きを見る
  • 20分以上運動しないと脂肪は燃焼しない?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-27 22:39:24.0
    投稿者:
    高橋 健吾
    ストレッチアップ心斎橋店です!20分以上運動しないと体脂肪は燃焼しない。コレは、よくある勘違いですが、運動を20分間続けないと脂肪が燃焼しないのではなく、そのタイミングで身体…続きを見る
  • 腹筋は誰でも割れている!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-27 01:42:17.0
    投稿者:
    高橋 健吾
    ストレッチアップ心斎橋店です!サッカー選手のC・ロナウドのようなバキバキのシックスパックのお腹と、あなたのお腹、実は基本構造に違いはありません。見た目で分かるお腹の筋肉は…続きを見る
  • お腹を割る筋トレはフッキン!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-24 21:23:47.0
    投稿者:
    高橋 健吾
    ストレッチアップ心斎橋店です!今年こそは、お腹を引っ込めバキバキの腹筋を目指す!そんな目標を立て毎日フッキン100回! なんて事をしていませんか?その気持ちとモチベーションは…続きを見る
  • 運動前は動的ストレッチ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-23 23:54:19.0
    投稿者:
    高橋 健吾
    ストレッチアップ心斎橋店です!運動前のウォーミングアップには止まって筋肉を伸ばす静的ストレッチではなく、カラダを動かしながら筋肉や関節を伸ばす動的ストレッチを行うことがオ…続きを見る
  • なぜ糖質を控える必要があるのか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-22 20:51:37.0
    投稿者:
    高橋 健吾
    ストレッチアップ心斎橋店です!ダイエットや健康作りの為に糖質制限やロカボとよく言われるようになりましたが、なぜ糖質を控える必要があるんでしょうか?それは、糖質の多い食事が…続きを見る
  • ロカボって何?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-17 20:47:00.0
    投稿者:
    高橋 健吾
    ストレッチアップ心斎橋店です!ここ数年でよく見聞きするようになったロカボですが一体どう言う意味の言葉なんでしょうか?ロカボとは、北里研究所病院糖尿病センターの山田悟先生に…続きを見る

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