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ストレッチアップ 心斎橋店のブログ
- 痛みは必要?
- ストレッチアップ心斎橋店です!
頭痛や腰痛などの辛い身体の痛み。
こんな痛みを感じなかったら良いのにと思うことも多いのではないでしょうか。
そもそも痛みって必要なんでしょうか?
痛みといっても種類はいろいろあり、足をぶつけたときの痛みや頭痛、歯痛などはズキズキする。
腹痛や月経痛のように身体の中から締め付けるような痛みなどもあります。
原因は違っても基本的なしくみは同じです。
身体のどこかで生じた刺激を痛みセンサーが感じ取り、神経を介して脳に伝えて痛みを感じます。
この痛みは、身体を危険から守る為の大切なシグナルです。
痛みを感じなければ無理な身体の使い方をしてすぐに壊れてしまいます。
痛みを感じるということは、身体に何か問題があるということ。
休ませたり、ほぐしたり、伸ばしたりして身体にある問題を解決できるように手入れが必要なことを教える為の大切な感覚です。
ほったらかしにせず、身体の問題解決に取り組んでみて下さい。
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