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ストレッチアップ 心斎橋店のブログ
- こたつで寝ると風邪をひく?
ストレッチアップ心斎橋店です!
使っている方が少なくなってきているものの、この時期にとても重宝するアイテムの「こたつ」。
昔からこたつで寝ると風邪をひくと言いますが、実際のところどうなんでしょうか?
必ず風邪ひくわけではありませんが、その可能性を高める原因はいくつかあります。
その理由のひとつがこたつで寝ると、体温調節がうまくできなくなるから。
こたつで寝ると、こたつの中と外との温度差が大きくなりすぎることがあります。
その結果、体温が上がりすぎたり、下がりすぎたりすることがあり、ヒートショックの危険性があります。
体温が上がりすぎると、発汗や脱水を引き起こし、体温が下がりすぎると、血管が収縮し、血流が悪くなってしまいます。
こういった状態では、風邪などのウイルスに感染しやすくなってしまいます。
こたつで寝るときには、こたつの中と外の温度差が小さくなるように、室温を適切に調節したり、こたつの温度を下げたりすることが大切です。
また、こたつで寝ると脱水症状や低温やけどをするおそれもあるので気をつけましょう。
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