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ストレッチプロ 嘉島店(STRETCH PRO)のブログ
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投稿日：2023-06-06 15:41:42.0
- ''臓活''って言葉、知っていますか？
皆様こんにちは！STRETCH PRO山本＆藤本です。
湿気が多く、ジメジメと蒸し暑い梅雨や
気温や湿度に変化の多い季節の変わり目は
体調も崩しがち・・・
そこで皆さん、''五臓六腑''という言葉を
耳にしたことはありますか？
五臓は、肝・心・脾・肺・腎 の事であり
六腑とは、胆・小腸・胃・大腸・膀胱・三焦 を表します。
五臓と六腑はそれぞれペアになって良い働きをしてくれます。
季節の移り変わりと共に、動植物も変化を繰り返すように人間も例外ではありません。
そして今この季節は 脾 の季節にあたります。
脾 のペアとなるのは 胃 です。
脾 とは脾臓の事で沢山の役割を担っている臓器です。
脾 が弱ると血行不良になりがち・・
よって 頭痛、腰痛、風邪を引きやすくなったりと
さまざまな不調を引き起こします。
そこでちょっとしたアドバイスを！
脾・胃は食事からの影響を最も受けやすく、ストレスや過労、睡眠不足など
脾 に負担がかかるような生活習慣も見直したいものです。
気や血の巡りが悪くなるので水分代謝も落ち、ヘタにダイエットをすれば
脾 のバランスも崩してしまいます。
そこで代謝を上げて自然の気の流れに逆らわず
健康な身体づくりを目指しましょう。
ストレッチは代謝を上げるのにとても効果的です。
当店のストレッチは表面の筋肉だけではなく血管や神経にもアプローチしていきます。
ご自分でのストレッチに限界を感じる・・
などなどの悩みをお持ちの方、
私たちが全力でサポート致します！
是非一度体験されてみて下さい！！
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