ドライヘッドスパサロン イクモ オオサカフクシマホンテン
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イクモ 大阪福島本店(iCmo)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-18 18:57:16.0
- 眠りが変わると人生が変わる
- こんにちは。ドライヘッドスパサロン iCmo（イクモ）です。
「眠れない日が続くと、仕事もプライベートも楽しめない…」
そんなふうに感じたことはありませんか？
実は、“眠りの質”は日々の心と体のコンディションに大きく影響します。
■ 睡眠は“心の回復時間”
ぐっすり眠れた日は、気持ちが少し前向きになったり、
「今日も頑張れそう」と感じやすかったりします。
睡眠中には、脳が一日の情報や気持ちを整理し、
心が落ち着きやすい状態へ導く働きがあると考えられています。
■ 睡眠は“美容の土台”
眠りのリズムが整ってくると、
・肌の調子が整いやすい
・むくみがスッと引きやすい
・目がスッキリしやすい
・気分が明るく感じやすい
など、日中のコンディションにも変化を感じる方が多いです。
“睡眠は美容の基本”と言われるのは、こうした理由があるからです。
■ 睡眠は“未来への投資”
一方で、睡眠不足が続くと、
疲労感・肩や首のこわばり・気分の落ち込み・リズムの乱れ…など、
生活全体に影響が出やすくなります。
だからこそ、眠りを整えることは
“明日の自分を大切にする行為”と言えるのです。
■ iCmoのドライヘッドスパが大切にしていること
iCmoは「寝落ちするほど気持ちいい」をテーマに、
頭皮の緊張をゆるめ、リラックスしやすい状態へ導くケアを行っています。
施術後に
「その夜、眠りやすかった」
と感じられる方が多いのは、頭が軽くなり、
“休む感覚”を思い出しやすくなるためです。
■ 最後に
眠れない日や気持ちが張りつめてしまった日は、
自分を労わるタイミング。
iCmoは、あなたの“眠りと癒しのパートナー”として、
これからも寄り添っていきます。
シリーズを読んでくださり、ありがとうございました。
次回からは新シリーズ「寝落ちセルフケア」をお届けします。
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