かんだ接骨院のブログ
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投稿日：2023-06-27 16:47:10.0
- 太りやすい魚ベスト10、太りにくい魚ベスト10
- 太りやすい魚ベスト10:
サンマ: 脂肪が多く、カロリーが比較的高いです。
サバ: 脂肪が多く、エネルギー密度が高い魚です。
ウナギ: 脂肪分が豊富で、カロリーも高めです。
サケ: 脂肪が多く、カロリーがやや高めです。
イワシ: 脂肪が豊富で、カロリーが比較的高いです。
あじ: 脂肪分が多く、カロリーがやや高めです。
かつお: 脂肪が多く、エネルギー密度が高い魚です。
たい: 脂肪分が豊富で、カロリーも高めです。
マグロ: 脂肪が多く、カロリーが比較的高いです。
シーバス: 脂肪分が多く、カロリーがやや高めです。
太りにくい魚ベスト10:
ヒラメ: 脂肪分が比較的少なく、低カロリーです。
ソウダガツオ: 脂肪分が少なく、低カロリーな魚です。
タラ: 脂肪分が少なく、低カロリーで健康的な魚です。
カレイ: 脂肪分が比較的少なく、低カロリーです。
コダラ: 脂肪分が少なく、低カロリーな魚の一つです。
カンパチ: 脂肪分が少なく、比較的低カロリーです。
サワラ: 脂肪分が少なく、カロリーも比較的低めです。
イサキ: 脂肪分が少なく、低カロリーな魚の一つです。
シマアジ: 脂肪分が比較的少なく、低カロリーです。
メジナ: 脂肪分が少なく、カロリーも比較的低い魚の一つです。
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