ザ トライアンフ ジム
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ザ トライアンフ ジム(The Triumph Gym)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-29 09:09:18.0
- 【ホルモンと代謝調整】
- インスリン
糖を細胞に取り込ませるホルモン。過剰分泌は脂肪蓄積を促進。
血糖値の乱高下は空腹感を強める。
レプチン & グレリン
レプチン：満腹ホルモン（脂肪細胞から分泌）
グレリン：空腹ホルモン（胃から分泌）
コルチゾール
ストレスホルモン。慢性ストレスは脂肪蓄積や筋分解に影響。
投稿者
TheTriumph Gym
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