佐藤のブログ9ページ目｜ナオル整体福島院(naoru整体)

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ナオル整体福島院(naoru整体)のブログ

佐藤のブログ一覧

166件のブログがあります

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投稿日：

2023-07-06 15:34:13.0

投稿者：

佐藤

ワクチン接種後の肩の痛みや肩こりについて

ワクチン接種後の肩の痛みの原因とは？ワクチン接種後の免疫反応による注射部位の筋肉痛や腫れは、副反応として非常に多くの方が経験したことがあるのではないでしょうか？この副反応…続きを見る
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投稿日：

2023-06-27 18:12:58.0

投稿者：

佐藤

パソコン作業のしすぎは肩こりの原因になる？

パソコン作業で肩こりになる原因1悪い姿勢パソコン作業で肩こりになる主な原因は、悪い姿勢を続けることです。デスクワークは、どうしても同じ姿勢で座り続ける時間が長くなり、その…続きを見る
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投稿日：

2023-06-26 18:48:27.0

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佐藤

【腰痛が改善する】腰に効くストレッチを3選ご紹介

腰痛がひどいからといって動かないというのは腰痛が悪化する原因であるため、できる範囲でストレッチや軽く運動することをおすすめします。ストレッチは朝や入浴後・就寝前に行うのが…続きを見る
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投稿日：

2023-06-24 15:53:43.0

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佐藤

寝すぎるとなぜ「腰痛」が引き起こされるのか

原因1同じ姿勢を維持している寝すぎによる腰痛は「同じ姿勢を維持」してしまうことにより、筋肉が疲労して腰痛を引き起こしてしまうことが原因として言われています。また、本来なら…続きを見る
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投稿日：

2023-06-23 10:10:58.0

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佐藤

かかとの痛みから推測できる身体の不調

かかとの痛みから推測できる身体の不調足裏のマッサージをしていて「かかとが痛い」と感じている方も多いのではないでしょうか。かかとが痛む場所によって、身体のどこが不調なのかを…続きを見る
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投稿日：

2023-06-22 10:49:39.0

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佐藤

なで肩に効くストレッチ法

「なで肩に効くストレッチ」ストレッチでは肩甲挙筋(けんこうきょきん)の凝りをほぐすストレッチを行うのが効果的でしょう。以下ではなで肩の方におすすめのストレッチをご紹介します…続きを見る
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投稿日：

2023-06-20 13:16:56.0

投稿者：

佐藤

なで肩の治し方

筋トレ1つは「筋トレ」です。なで肩が後天的なものであった場合考えられる要因がいくつかありますが、その中の1つに筋肉の衰えと硬直が考えられます。上記でも少し解説しましたが、な…続きを見る
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投稿日：

2023-06-13 18:46:43.0

投稿者：

佐藤

なで肩の原因

1つ目は「姿勢」です。スマートフォン・タブレット・パソコンなどの電子機器を日常的に使用しますが、それらを使う時に猫背になっている方はその姿勢が実はなで肩に繋がっています。…続きを見る
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投稿日：

2023-06-12 11:16:12.0

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佐藤

巻き肩のセルフ改善方法

ストレッチ巻き肩を改善するためにはこまめにストレッチを行うことが重要です。デスクワークなどで同じ姿勢を長時間続けていると、背中が丸まりやすく猫背や巻き肩の原因となってしま…続きを見る
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投稿日：

2023-06-10 17:44:21.0

投稿者：

佐藤

巻き肩になる原因は？

姿勢の悪さ巻き肩になってしまう最大の原因として考えられているのは姿勢の悪さです。猫背と巻き肩は違うということは説明しましたが、猫背が原因で巻き肩を併発することもあり、その…続きを見る