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きりん接骨院・整体院

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  • 石川県金沢市増泉1丁目17-19
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きりん接骨院 整体院のブログ

最新ブログ一覧

282件のブログがあります

1/29ページ 次へ

  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-26 20:56:16.0
    投稿者:
    西村 隆良
    気温が下がると、知らないうちに首や肩がすくんでしまい、筋肉が固まりやすくなります。家事や育児の時間が長い方ほど、同じ姿勢が続いて血流が落ち、夕方にはじんわり痛みが強くなる…続きを見る
  • 胸椎と胸郭を整えると肩が軽くなる理由。
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    投稿日:
    2025-11-21 22:05:34.0
    投稿者:
    西村 隆良
    「肩を上げるときに背中が張る」「深く息が吸いにくい」こんな相談が増えています。実はこの二つは別の問題に見えて同じ根っこを持っています。胸椎と胸郭の動きです。胸椎は背骨の中…続きを見る
  • 肩こりが抜けない理由と対策。
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    投稿日:
    2025-11-19 10:25:52.0
    投稿者:
    西村 隆良
    肩まわりの重さや張りが続いて、朝起きてもスッキリしない…そんな相談がこの時期とても多いです。肩こりは「筋肉が固まっているから」と思われがちですが、実際には肩だけの問題では…続きを見る
  • 日常のクセで起こる腰の張りとは。
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    投稿日:
    2025-11-18 12:25:46.0
    投稿者:
    西村 隆良
    「特別なことをしていないのに、腰だけずっと張る」そう感じる方は意外と多いです。実はこの腰の張り、原因のほとんどが“日常の小さなクセ”に隠れています。たとえば・座る時に片側…続きを見る
  • 片側に体重をかけるクセの影響
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    投稿日:
    2025-11-17 07:55:24.0
    投稿者:
    西村 隆良
    日常生活で気付かないうちに体へ負担をかけている動きがあります。その一つが「片側に体重をかけるクセ」。立っている時にどちらかの足へ体重を預けたり、座っている時に片肘だけを突…続きを見る
  • 肩甲骨が固まる人の共通点と改善の考え方。
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    投稿日:
    2025-11-15 13:07:21.0
    投稿者:
    西村 隆良
    肩こりが続きやすい方の多くに、肩甲骨まわりの動きの偏りがあります。特に、仕事や家事で同じ姿勢が続くと、肩甲骨が外側へ引っ張られたまま戻りにくくなり、首や背中へ負担がかかり…続きを見る
  • 寒くなると腰が張りやすい理由。
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    投稿日:
    2025-11-04 18:30:42.0
    投稿者:
    西村 隆良
    朝晩の冷え込みが強くなるこの時期、「腰が重い」「動き出しがつらい」と感じる方が増えてきます。実はこの“冷え”こそ、腰の筋肉を硬くしてしまう大きな要因の一つです。寒くなると…続きを見る
  • 姿勢の乱れからくる腰の張りに注意。
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    投稿日:
    2025-11-03 11:43:33.0
    投稿者:
    西村 隆良
    朝起きた時や立ち上がる瞬間に「腰が張る」と感じることはありませんか。こうした症状の多くは、筋肉や関節の炎症ではなく、日常姿勢の“癖”からくるものです。たとえば、・座ってい…続きを見る
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    投稿日:
    2025-10-29 19:06:02.0
    投稿者:
    西村 隆良
    朝晩の冷え込みが強くなり、体を動かす前に「少し重い」「伸びがしにくい」と感じる方が増えています。特にこの時期は、首や肩・腰まわりの筋肉が冷えて血流が悪くなり、筋肉が縮こま…続きを見る
  • 肩こりや疲労の原因は「姿勢のクセ」かも。
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    投稿日:
    2025-10-18 10:23:46.0
    投稿者:
    西村 隆良
    デスクワークやスマホ時間が長くなると、つい背中が丸くなり、首や肩に力が入りやすくなります。この「無意識の姿勢のクセ」が、慢性的な肩こりや背中の張り、さらには疲労感の原因に…続きを見る

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きりん接骨院 整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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