ミクニハラシンキュウセイコツイン
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三国はら鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-01-14 09:35:06.0
- 腸のダメージ
- 年末年始は、クリスマスに忘年会、お正月、新年会とにぎやかな行事が多く、腸に負担をかけがちになってしまったかと思います。人の免疫力の約70％は腸粘膜と腸内細菌によって作られているので、腸がダメージを受けると、腸内細菌が減って免疫力もダウンし、さまざまな身体の不調の原因に！
〇腸ダメージ
1. 腸の免疫力が落ちると「風邪」や「食中毒」にかかりやすくなる
2. 腸内で作られる「幸せホルモン」が減るとうつ状態になる
3. 腸内細菌が減ると「肌荒れ」の原因になる
〇ダメージを回復する方法
1.生活リズムを保つ
2.食物繊維の摂取
3.適度な運動
年末年始で乱れた生活リズムを整えて、寒い冬を元気に乗り越えましょう！
【《三国はら鍼灸整骨院（大阪市）》三国駅徒歩5分/駐車場有/肩こり/腰痛/ヘルニア/頭痛/姿勢改善/美容鍼 】
ご来店お待ちしております
国家資格保持者
阿波根 アハゴン
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