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三国はら鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-01-06 16:27:54.0
- 暖房と乾燥
- 寒い冬、暖房は欠かせないですよね。
暖房が原因で頭痛や肩こりになることがあります。
その理由として、まず暖房を使うと部屋が乾燥します。空気が乾燥すると、体の水分が減ってしまい、
血液がうまく流れなくなることがあります。このせいで肩や首の筋肉が硬くなり、肩こりや頭痛を引き起こしてしまいます。
また、乾燥した空気を吸い続けると喉や鼻がイガイガして、体全体に負担がかかることもあります。
さらに、暖房の温度が高すぎると、
体がだるくなったり、同じ姿勢のまま長時間過ごしてしまったりします。
その結果、筋肉に負担がかかり、
肩こりや頭痛の原因になることがあります。
特にソファや椅子でゴロゴロしていると、姿勢が悪くなりやすいので要注意です。
対策として加湿器を使って部屋の湿度を保ったり、暖房の温度を少し下げたりするだけで
改善できます。
また、定期的に肩を回したり、
体を動かすことも大切です。
暖房を上手に使って、体に優しい冬を過ごしましょう！
【《三国はら鍼灸整骨院（大阪市）》三国駅徒歩5分/駐車場有/肩こり/腰痛/ヘルニア/頭痛/姿勢改善/美容鍼 】
ご来店お待ちしております
国家資格保持者
阿波根 アハゴン
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