PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】成城店
ピピパーソナルジム セイジョウテン
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- 東京都世田谷区成城２丁目２５－１１ ひのき成城ビル １F
- 成城学園前駅2分 ＃肩こり ＃腰痛 #骨盤 #体幹 #整体 #姿勢 ＃猫背
ピピ 成城店(PiPi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-10 15:25:08.0
- 運動嫌いの人へ 1 @ 成城 PiPi
- こんにちは
ＰｉＰｉ Ｐｅｒｓｏｎａｌ Ｇｙｍ 成城の萩原です。
今日は、運動嫌いだけど、パーソナルトレーニングに行こうかどうか迷っている人に読んでもらいたいです。
運動嫌いの理由は大きく3つあると思います。
1. 心理的な理由
過去の嫌な経験
体育の授業や部活動での失敗・叱責・恥ずかしい経験などがトラウマになっている。
運動への苦手意識
「運動＝得意な人がするもの」という思い込みがある。
モチベーションの低さ
運動する目的やメリットを実感できていない。
比較・劣等感
他人と比べて自分の能力が劣っていると感じ、自信を失っている。
2． 身体的な理由
3． 環境的な理由
この中で今日は、1つ目の心理的理由で運動が嫌いということに関して話させていただきます。
心理的な理由にしてもいろいろと細かくするとあると思います。
例えば、
過去の嫌な経験
体育の授業や部活動での失敗・叱責・恥ずかしい経験などがトラウマになっている。
運動への苦手意識
「運動＝得意な人がするもの」という思い込みがある。
比較・劣等感
他人と比べて自分の能力が劣っていると感じ、自信を失っている。
この中でＰｉＰｉ 成城のお客様の中には、昔のトラウマになっているという人が多いです。
パーソナルトレーニングは逆にそんな人たちに向いています。
できることを積み重ねる、できないことをできるようにする。
楽なことはないですが、一緒に歩んでいくからこそのパーソナルとなっています。
ＰｉＰｉ成城が運動嫌いのあなたをしっかり理想のあなたまで導けるように、全力でサポートしています。
ぜひ、一度体験に来てください。
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パーソナルトレーナー
萩原 三郎ハギワラ サブロウ
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