PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】成城店
ピピパーソナルジム セイジョウテン
- エステ
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- 整体・カイロ
- 東京都世田谷区成城２丁目２５－１１ ひのき成城ビル １F
- 成城学園前駅2分 ＃肩こり ＃腰痛 #骨盤 #体幹 #整体 #姿勢 ＃猫背
ピピ 成城店(PiPi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-12 14:39:49.0
- 運動嫌いの人へ 3 @成城 PiPi
- こんにちは
ＰｉＰｉ Ｐｅｒｓｏｎａｌ Ｇｙｍ 成城の萩原です。
今日は、運動嫌いだけど、パーソナルトレーニングに行こうかどうか迷っている人に読んでもらいたいです。
運動嫌いの理由は大きく3つあると思います。前回は、心理的な理由について書かせていただきました。
今回は、身体的な理由について書いていこうと思います。
1. 心理的な理由
2． 身体的な理由
3． 環境的な理由
・運動の機会がない／生活に習慣がない
忙しさ、日常の中に運動を取り入れる工夫ができていない。
・一人では続かない
仲間やサポートがないと継続が難しい。
・運動＝ハードなものという思い込み
筋トレやランニングなど、激しい運動だけが「運動」だと考えてしまっている。
環境的な理由の中で、
パーソナルは、予約を入れてしまえば、工夫は必要ないです。
一人で続かないからこそ、
トレーナーと一緒にできることで、
運動＝ハードなものと思う人が特に日本では多いです。
まずは、自分のできる範囲で、できる量をやり始めて続けることが重要です。
我々が、しっかり続けられるように考えてプログラムを組んでいきます。
PiPi 成城では、パーソナルであるからこそ、一緒に目的地まで一緒に歩いて行けると思っています。
ＰｉＰｉ成城が運動嫌いのあなたをしっかり理想のあなたまで導けるように、全力でサポートしています。
ぜひ、一度体験に来てください。
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パーソナルトレーナー
萩原 三郎ハギワラ サブロウ
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