いっしんのブログ
プライベート
投稿日：2024-02-16 11:15:21.0
- たまに書くダイエット！１２キロマイナス
- なかなか落ちなくなってくる体重ようやく１２キロ昨日達成しました
といっても変動があるのが体重でございます何度も載せますが去年の３月はこんな状態
８１．３キロ身長１６６なのでデブですそれが２/１５日でこうなり
おちてくれたなぁと、
顔の経緯もこんな感じに変化
写真移りのいい悪いはありますけれども
ちなみにこれ糖質制限は一切していないため老けていません
糖質制限すると体重のヘリは早いけれどぶよぶよのお腹になる
脂質減らして
ごはんみそ汁三食たべてようやくって感じです
体重のヘリは遅いけれども確実に脂肪だけカットしてくれる
そんなダイエット
これからもまだまだ続けていきます
和食好きで米好きな人にはお勧めのダイエットになっています
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