いっしんのブログ
プライベート
投稿日：2024-02-29 15:34:27.0
- カロリー、糖質カットで出来上がったのは老けたババア
- ダイエットしていて理想の体型、小顔になりたい
と思い自己流ですすめて
体重だけは落ちたのに、かがみみたらなんか違う・・・
原因は糖質減らしすぎなのと運動不足
やったことがある方はわかると思うのですが
とにかく糖質減らすと痩せます。
それはまるで
日中、道路こんでてすぐに着くのは無理だけど
深夜はすぐに
目的地につくぐらい早い
そしてカロリーも糖質カットで一緒に大幅に減らせるのでお得
（１キロ減らすのに７２００カロリー必要というのが現代の運動理論）
ただやってみるとわかるのですが
とにかくふける
しわが増える
白髪が増える
しわに関してはもうくっきり出てくるので
若さはどこへおいてきたの？
と思ってしまうぐらい。
白髪に関しても
これは普通のダイエットやってても増えてるなぁと思ってます
ソースは自分です。
増えました
年齢を重ねての糖質制限、ファスティングはとにかく継続することが難しい
そして、見た目が思った以上特に、顔に出てきます
もしあなたが、今ダイエットだといい
糖質制限を選択しようとしてるならこれらの事を念頭においてください
体重が落ちるメリットはありますが
それから一年も二年も続けてると
今度はちょっとした糖質を入れるだけで太っていきますし
老けていきます
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