頭痛もちの人に多いストレスはこれだと思う：2024年4月27日｜いっしんのブログ

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投稿日：2024-04-27 16:40:08.0

頭痛もちの人に多いストレスはこれだと思う: 歴18年の整体師が独断と偏見で答えます

ストレスの原因は仕事と家の両立

仕事も頭痛があるから効率が下がるという人もいる中で
それでは頭痛が起きてる原因はなにか？といえば仕事なのです

パソコン、車の運転、人と話すことで疲れる人もいる
気を遣うのは当然の事でして
これを無視はできないわけです

かたや家に帰れば安住の地になるのか？といえばそうでもなく
これはこれでやることをやらないとめちゃくちゃになる

家政婦を雇うぐらい財力があっても
家にいられたらいられたでそれはそれでストレスを感じる人もいる

結果論、この頭痛は、ストレスなので
なぜ？今の生活にストレスを感じてるのか？
はたまた気にせずにすごすことはできないのか？
など、頭痛が起こる根底を知っておかなければならない

わかりやすく言えば
胃が痛い
ってのと同じようなもので

しかし、それがわかったとて
感情面はずっとそのままで来てしまったのですから
仕方がないといえば仕方がない

それで生きてこれてしまったわけで
それが許されてきた環境でもある

一番いいのはストレスが感じない職場に
なんてのは、なかなか難しいのです

私自身も自分の性格というものを40過ぎてから知り恥をかいてる
「なぜこんな風に生まれてしまったのか？」
まで考えてる

しかし、今更親を恨んだとて、親も親でそのまた親が結婚しろ
といわれたからしただけ
という返答がくるので

これはもうあきらめも肝心なのだ
と思う事にした

あなたの頭痛が筋肉由来の原因であれば
治すのは本当に簡単なことなのですが

精神やストレス由来だと
環境を変えるデモしない限りは付きまとう

ただそれも起こりえないならばうまく付き合っていくしかない

自分が変わればなくなるものなのかもしれないけれども
大人になって自分を変えるって至難の連続ですし
ほとほと嫌になってる人もたくさん見てきた

とくに多いのが家で反省会してしまうタイプで
夜中まで考えてしまい
他人にかわってくれないかな？
と望んでしまう人

結果論ストレスに勝とうとは思わなくていい
むしろそれよりも自分はそういう癖がある
と自覚するだけでもかなり楽になれます