いっしんのブログ
プライベート
投稿日：2024-05-11 19:05:44.0
- マッサージだけだとなかなか改善しない
- 歴18年の整体師が独断と偏見で書きます
もみほぐしにプラスアルファでストレッチや運動トレーニングを入れることで
改善できます
なぜなら
揉むという行為は筋肉が固まっている事が原因ならば改善しやすいです
しかし
大抵の人たちの体を見させてもらって感じたことは
筋肉を自分で動かすことが足りず
なかなか改善しない人が多かった
子供や学生時代に運動してきたのに大人になっても運動しなければいけない
これについて
めんどくさい
やりたくない
という気持ちも理解できます
それでも
治したいという気持ちや少しでも良くなりたい
という思いがあるのでしたら
そこは決断することも一つかと考えています
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