おすすめメニューのブログ6ページ目｜ネムラ西新宿店(NEMULA)

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ネムラ西新宿店(NEMULA)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

120件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-14 10:32:14.0

投稿者：

NEMULA ねむ

頭の血行を良くする運動は？

20分ウォーキングで頭皮の血流アップ毛細血管にダメージを与えず、リスクを避けながら活性化する運動として、まず歩くことから始めましょう。 1日20分の有酸素運動、ウォーキングが頭…続きを見る
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投稿日：

2023-07-14 10:31:23.0

投稿者：

NEMULA ねむ

脳の血流が悪くなるとどうなる？

脳動脈が細くなるため、脳血流不足によるしびれや脱力、言葉がわからないといった虚血発作を生じます。重篤な場合には脳梗塞を発症することがあります。また、この病気の特徴として…続きを見る
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投稿日：

2023-07-14 10:30:31.0

投稿者：

NEMULA ねむ

頭の血行を良くする食べ物は？

クエン酸効果のある物や、酢や梅干し、レモン、柑橘類EPAイワシ、サバ、サンマなど青魚類ポリフェノール類赤ワイン、緑茶、ココア、ぶどうアルギン酸昆布、わかめ（ぬめりの有る食…続きを見る
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投稿日：

2023-07-14 10:29:53.0

投稿者：

NEMULA ねむ

側頭筋凝るとどうなる？

側頭筋は頬の筋肉とつながっているので、側頭筋がコリ固まると顔の筋肉を引き上げる力が弱くなり、顔がたるみやすくなると言われています。そして顔のたるみは、ほうれい線などのシ…続きを見る
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投稿日：

2023-07-14 10:29:13.0

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NEMULA ねむ

頭のてっぺんを押すと痛いのはなぜですか？

頭頂部や頭のてっぺんを押すと痛い場合、特発性後頭神経痛および帯状疱疹の可能性が考えられます。特発性後頭神経痛は頭皮の感覚神経に起こる神経痛の1種で、後頭部や耳の後ろに電気…続きを見る
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投稿日：

2023-07-14 10:28:32.0

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NEMULA ねむ

頭が凝る原因は何ですか？

1.頭のコリとは？どんな状態？頭の筋肉が緊張して血流が悪くなり、老廃物がたまってしまうと「コリ」になる。長時間のデスクワークや頻繁なスマホ操作、運動不足など、現代人の生…続きを見る
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投稿日：

2023-07-14 10:27:42.0

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NEMULA ねむ

快眠ヘッドスパの効果とは？

眠りながらヘッドスパを受けた時の効果は10分の睡眠が8時間に相当すると言われていたり眠りながら施術を受けることで、筋肉がリラックス状態に戻り、一気に血液の循環が良くなるので…続きを見る
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投稿日：

2023-07-14 10:25:55.0

投稿者：

NEMULA ねむ

頭皮老廃物なぜ？

頭皮下には筋肉がほとんど存在しないため、血流やリンパの流れが滞りやすいという特徴があります。リンパには老廃物をろ過する機能があるため、流れが滞ることで溜まった老廃物が頭…続きを見る
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投稿日：

2023-07-14 10:24:57.0

投稿者：

NEMULA ねむ

頭皮マッサージは毎日してもいいですか？

毎日正しくマッサージすることは頭皮の血流をよくし、しなやかな状態に保つためにもおすすめですが、頻繁に頭皮マッサージすることは頭皮にとって刺激となる可能性があります。頭皮…続きを見る
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投稿日：

2023-07-14 10:24:04.0

投稿者：

NEMULA ねむ

フケが出るのはなぜですか？

フケは誰にでも出るものですが、フケが目立つほど増える原因には生活習慣が深く関係していると考えられています。たとえば、食生活の乱れや不規則な生活、睡眠不足、ストレス、疲労…続きを見る