2023年12月のブログ｜ネムラ西新宿店(NEMULA)｜ホットペッパービューティー

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ネムラ西新宿店(NEMULA)のブログ

2023年12月のブログ一覧

19件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-12-27 11:15:14.0

投稿者：

NEMULA ねむ

呼吸

みなさん呼吸は、気にしてますか？普段何気なくしている動作ですが、実は呼吸を意識するだけでも浮腫が解消されるのです！足のリンパ管が流れ込んでいるのは、おへその上にある乳び槽…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-25 11:35:34.0

投稿者：

NEMULA ねむ

咀嚼

みなさんは日々の食事の際、どのくらい噛んでいらっしゃいますか？何かと忙しい世の中、生活習慣が変わり、現代ではゆっくりお食事をされる方も少ない傾向にあります。男女で平均する…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-24 11:16:19.0

投稿者：

NEMULA ねむ

乾燥対策

今日は冬になって気になる乾燥についてです！冬になると部屋の空気の乾燥が気になるという方も多くいらっしゃるでしょう。空気が乾燥すると、さまざまなリスクが発生するんです！肌荒…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-22 12:26:01.0

投稿者：

NEMULA ねむ

白髪予防

髪の細毛化やうねり、抜け毛、白髪は髪の老化現象です。髪は成長期、退行期、休止期を一定の期間で繰り返します。これがヘアサイクルと呼ばれているもので、一般的に女性の場合は5～6…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-20 11:18:34.0

投稿者：

NEMULA ねむ

水分をとる事の大切さ

本日は水分をとる事の大切さのお話です☆普段汗をかかなくてもあらゆる所で水分は失われてます。例えば呼吸・尿・皮膚から・・・だいたい１日に２．５リットル失われていると言われて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-19 11:02:39.0

投稿者：

NEMULA ねむ

抜け毛の原因

抜け毛の原因は「ヘアサイクルの乱れ」です。ヘアサイクルとは、髪の毛が生まれて成長し、新しい髪の毛に生え変わるまでの周期です。血行不良や過酸化脂質の蓄積によって毛母細胞に酸…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-18 11:05:06.0

投稿者：

NEMULA ねむ

ストレートネック

ストレートネックとは、首の骨（頚椎）がその名の通りまっすぐになった状態で固定してしまうことです。「スマホ首」として知っている人も多いのではないでしょうか？パソコンやスマー…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-16 11:11:01.0

投稿者：

NEMULA ねむ

朝日と睡眠の質の関係

朝は忙しく、カーテンを開けるのを後回しにしたり、身支度や家事が落ち着いてから光を浴びたりする人も少なくないのではないでしょうか。しかし、質の高い睡眠をとるためには、「朝起…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-15 12:33:57.0

投稿者：

NEMULA ねむ

耳ほぐし

耳ほぐしの効果とは・ツボの刺激で自律神経の乱れを整える・耳のまわりのコリ・痛み・こめかみ頭痛の緩和・顔のむくみの改善日常生活の中で、ストレスや緊張感、不安・考え事などが多…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-14 15:25:42.0

投稿者：

NEMULA ねむ

あなたの毛細血管、大丈夫？

血流が良くなるとコリもできづらい、睡眠の質も上がり、身体やお肌も回復しやすい…良いこといっぱいです♪血流が良くなるというのは、どういうことなのか？それは、【毛細血管まで血…続きを見る