プライベートのブログ｜ネムラ西新宿店(NEMULA)｜ホットペッパービューティー

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ネムラ西新宿店(NEMULA)のブログ

プライベートのブログ一覧

14件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-04-15 11:33:17.0

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NEMULA ねむ

朝日のちから

朝は忙しく、カーテンを開けるのを後回しにしたり、身支度や家事が落ち着いてから光を浴びたりする人も少なくないのではないでしょうか。しかし、質の高い睡眠をとるためには、「朝起…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-16 11:00:49.0

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NEMULA ねむ

春といえば

こんにちは！皆さんは春といえば何を思い浮かべるでしょうか？私は、『　　花粉　　』です！花粉症の方も花粉症じゃない方も、鼻が詰まって大変な思いをしたことがあるはず…！実は頭…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-08 11:00:49.0

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NEMULA ねむ

頭痛の原因と対策

頭痛には【緊張型頭痛】と【片頭痛】があります。みなさんはどちらに当てはまりますか？【緊張型頭痛】原因は、肩や首回りの筋肉の緊張が高まり、血流障害や神経痛を起こすことが大き…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-06 11:13:45.0

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NEMULA ねむ

入浴する時のワンポイント！

首が辛い時、眼精疲労がたまっている時は、タオルを1枚用意します。お風呂に浸かっている時にタオルをお湯に浸けてホットタオルを作り首にタオルをかけたり、目の上に乗せて頂くと疲…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-04 11:16:56.0

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NEMULA ねむ

眼精疲労のケア

眼精疲労は目の上を冷やしても温めてあげても良いとされています。目が充血していたら冷やしてあげる、目の下にクマがある時は温めてあげると疲労を和らげてあげる事ができます。おす…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-03 11:34:39.0

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NEMULA ねむ

血行不良「冷え」

血行不良の原因として様々ありますが、冷えもその1つです。寒いとエアコンをつけたくなりますよね。そうすると、外気温の低さで血管が体温維持のために収縮し、末端への血流を減少さ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-16 11:06:15.0

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NEMULA ねむ

自律神経とは

人間は他の動物と比べ、脳が発達しているため、多くのものを知覚し、思考し、覚えることができ、長時間集中することも可能です。ただ、神経も発達しているため、気温など環境の変化に…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-27 11:15:14.0

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NEMULA ねむ

呼吸

みなさん呼吸は、気にしてますか？普段何気なくしている動作ですが、実は呼吸を意識するだけでも浮腫が解消されるのです！足のリンパ管が流れ込んでいるのは、おへその上にある乳び槽…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-25 11:35:34.0

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NEMULA ねむ

咀嚼

みなさんは日々の食事の際、どのくらい噛んでいらっしゃいますか？何かと忙しい世の中、生活習慣が変わり、現代ではゆっくりお食事をされる方も少ない傾向にあります。男女で平均する…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-24 11:16:19.0

投稿者：

NEMULA ねむ

乾燥対策

今日は冬になって気になる乾燥についてです！冬になると部屋の空気の乾燥が気になるという方も多くいらっしゃるでしょう。空気が乾燥すると、さまざまなリスクが発生するんです！肌荒…続きを見る