2023年9月のブログ｜ネムラ西新宿店(NEMULA)｜ホットペッパービューティー

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ネムラ西新宿店(NEMULA)のブログ

2023年9月のブログ一覧

30件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-09-30 11:36:46.0

投稿者：

NEMULA ねむ

頭皮の凝りチェック

頭皮の凝りチェック肩や首、背中などの凝りは気になり、自覚症状がある方が多いと思います。頭皮は凝っているとなかなか分からない方も多いので、頭皮の凝りをチェックしてみませんか…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-29 11:23:39.0

投稿者：

NEMULA ねむ

巻き肩２

巻き肩1最近はスマホやデスクワークなどによる姿勢で、巻き肩になってしまう方が増えています！巻き肩になってしまうと、、呼吸が浅くなり、疲労感、眼精疲労、頭痛、睡眠の質の低下…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-28 11:03:26.0

投稿者：

NEMULA ねむ

自律神経を整える食事5つのポイント

季節の変わり目は、なんとなく調子が悪い…と、身体の不調を感じている人は多いのではないでしょうか？本日は、自律神経を整える食事のポイントを5つご紹介します！＊野菜はたっぷり…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-27 11:22:03.0

投稿者：

NEMULA ねむ

耳のマッサージ

耳のマッサージをすることで自律神経を整えましょう！自律神経は、身体を活発に動かす「交感神経」と、身体を休める「副交感神経」の２つからなり、それらがバランスを取りながら全身…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-26 11:44:46.0

投稿者：

NEMULA ねむ

眼精疲労の種類

スマホやパソコンを触らない日はないですよね、、（ ; ; ）近くの画面を見ることで、目が疲れたということも多いはずです。。眼精疲労について書かせて頂きます。眼精疲労のタイプを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-25 11:10:03.0

投稿者：

NEMULA ねむ

ヘッドスパの周期

こんにちは！いつもお客様から「ヘッドスパってどのくらいの周期でくれば良いんですか？」と質問をいただきます。周期的には2週間～月に1回程度がいいとされてます！頭皮は約28日(4週…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-24 12:43:33.0

投稿者：

NEMULA ねむ

巻き肩１

巻き肩１巻き肩とは両肩が胸よりも前の位置にある状態です。"猫背ってこと？"と思われる方もいるかもしれませんが、猫背と巻き肩はまた変わってきます！"猫背"は背骨が曲がり背中全体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-23 11:37:32.0

投稿者：

NEMULA ねむ

雨に濡れたら、、、

今日も朝から雨ですね。。。皆様足元にはお気をつけ下さいね！そんな雨と抜け毛の関係についてお話します！通常1日に抜ける髪の毛の量は数十本から100本と言われています。雨には、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-22 11:30:30.0

投稿者：

NEMULA ねむ

熟睡できる照明の色味

快適な睡眠環境を整えるためには、就寝中だけでなく「寝る前」から準備を始めておくことが重要です！照明には色々な種類がありますが、オレンジっぽい色の電球色、ブルーがかった昼光…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-21 10:59:56.0

投稿者：

NEMULA ねむ

座りすぎの影響

立ったり座ったりという動作は1日の中で何度もあるかと思いますが、どうしても座っている時間が長い......という方もいるのではないでしょうか。座っている姿勢が長時間になると心身…続きを見る