メイソウドライヘッドスパ ネムーラ ニシシンジュクテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 東京都新宿区西新宿７丁目１９－７ サンローゼ新宿３０１
- 西新宿駅徒歩/新宿駅徒歩 【PR:ヘッドスパはNEMULA】
ネムラ 西新宿店(NEMULA)のブログ
プライベート
投稿日：2023-12-27 11:15:14.0
- 呼吸
- みなさん呼吸は、気にしてますか？
普段何気なくしている動作ですが、実は呼吸を意識するだけでも浮腫が解消されるのです！
足のリンパ管が流れ込んでいるのは、おへその上にある乳び槽というリンパの親玉のようなところです。
ここは、胸の太いリンパ管にも接続をしています！
腹式呼吸で横隔膜を動かすと、乳び槽のリンパ液を胸のリンパの管に流す手助けをしてくれ、足のリンパ液もスムーズに吸い上げられるので浮腫が解れすやすいのです。
☆呼吸のポイント
・仰向けになる
・ゆっくり吸って、吸った倍の時間をかけて吐く
・吐ききったら フッフッと小刻みに吐く
腹式呼吸ができているか確認する方法としては、
吸うときにお腹が膨らみ、吐くときにへこんでいれば大丈夫です！
腹式呼吸をして頂くタイミングは食事をしてから１～２時間後がベストです。
真剣にやると意外と体力を消耗します。
普段の生活の中で、呼吸をして頂くだけで簡単に浮腫を解消できますので、ぜひお試しください♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,980
【当日限定】埋まり次第終了！瞑想ドライヘッドスパ60分 -SNSで大人気★-
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
ドライヘッドスパニスト
NEMULA ねむネムーラ ネム
サロンの最新記事
-
●2024-06-14
-
●2024-06-13
-
●2024-06-12
-
●2024-06-11
-
●2024-06-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（11）
- 2024年5月分（24）
- 2024年4月分（25）
- 2024年3月分（28）
- 2024年2月分（21）
- 2024年1月分（17）
- 2023年12月分（19）
- 2023年11月分（16）
- 2023年10月分（25）
- 2023年9月分（30）
- 2023年8月分（29）
- 2023年7月分（67）
- 2023年6月分（26）
- 2023年5月分（19）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（7）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（18）
もっと見る
ネムラ 西新宿店(NEMULA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【ご新規様人気NO.１お試し30分♪】 瞑想ドライヘッドスパ30分 -大人気★- ¥3,980
|
|
再 来 |
【お試し30分♪】 瞑想ドライヘッドスパ30分 -SNSで大人気★- ¥4,980
|
|
新 規 |
【当日限定】埋まり次第終了！瞑想ドライヘッドスパ60分 -SNSで大人気★- ¥5,980
|
|
新 規 |
【ご新規・前日予約限定】 瞑想ドライヘッドスパ60分 -SNSで大人気★- ¥5,500
|
|
新 規 |
【当日限定】肩こりに最高♪瞑想ドライヘッドスパ+(ハンド or 肩コリ) 90分 ¥8,980
|
|
再 来 |
【人気No.2】 瞑想ドライヘッドスパ90分 -じっくり癒され★- ¥9,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
