ルピナス整体院のブログ
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投稿日：2023-01-17 13:39:15.0
- 気温の変化による痛み、身体を温めること
- こんにちは！
寒い日が続きますが、来週からはもっと寒くなるようで覚悟が必要ですね。
さて、当院には坐骨神経痛やヘルニアからくる痛みや痺れを持つ患者さんがたくさん来院しています。
皆決まって寒くなると痛みが増したり動きにくくなるので、今日はその原因と、どこを温めれば楽になりやすいかをお話しできればと思います。
結論から言うと、温めるのは腰ではなく下腹部、腎臓、頸部を温めた方が効果的なことが多いです。
なぜならば、痛みに一番必要な血流を促すことが出来るからと考えられています。
私たちはどうしても痛みが出るとその場所を温めたり湿布したりしてしまいます。
もちろん炎症を起こしている場合はその部位に湿布を貼ったりすればいいのですが、2週間以上治らない、痛みが続く場合は原因が炎症でない可能性もありますので工夫が必要になります。
そもそもなぜ寒い日や低気圧になると痛みが出るかと言うと、自律神経が乱れるから、というのが一般的な見解です。
自律神経の乱れは血流を悪化させ、結果として患部の老廃物や発痛物質が正常に排出されなくなり痛みや痺れを強く感じるようになります。
血流が改善されればこれらの排出がスムーズになるので痛みや痺れは緩和されていきます。
寒い日や気候の変化に対応できない時は、まず血流を確保するよう温めていきましょう。
温めても血流が良くならない時は身体のバランスの乱れがあり、血流が正常に流れていない可能性もあります。
寒いときこそ身体のバランスを整え、健康に日々を送れるよう心掛けていきましょう！
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