ルピナス整体院のブログ
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投稿日：2024-03-08 17:43:27.0
- 腸の調子が良くなると幸せになる？
- 今日は雪が降りましたが、午後からは晴れて気持ちがいい日になりましたね。
ついに暖かくなりますが、皆様お幸せにお過ごしでしょうか？
以前少しお話ししたかもしれませんが、腸と幸せは結びつきがあると言われます。
幸せを感じるホルモンである「セロトニン」は脳ではなく腸から95％ほど出ると言われています。
美味しいものを食べると幸せだな、と思うのはこれのおかげなのですね。
もし意中の方がいるのなら、おいしいご飯を共にすることで幸せを共有でき、仲良くなれる。
そんな事情もあるから一緒にご飯に行くとかが昔から流行っているのかもしれませんね。
さて、つい食事ばかりの話になりがちですが、食事だけでなく腸の動きが活発になるとセロトニンが出る、が正しい話になりますので幸せになるには腸内環境が大事になってきます。
腸の動きを活発にするには善玉コレステロールを高めるほかに腹圧を高めることでも活発になります。
しかし、どんなに美味しいものを食べ栄養バランスが良くてもポッコリお腹のように循環がうまくいかない状態なら腸の状態はいかがでしょうか？
便秘など、腸の位置が良くないと詰まりの原因となったり正しい蠕動運動ができなくなったりと腸内環境を悪化させる原因となります。
ポッコリお腹や不良姿勢の改善には骨盤の位置調整が有効です。
骨盤の位置を調整することで体内循環を良くし、楽しい春を幸せに迎えるようにしていきましょう！
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