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おかもと鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

106件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-18 11:26:51.0

投稿者：

山本翔平

【風邪ひきさん注目！！】風邪対策にはこれ食べろ！！ UP

こんにちは！本日は風邪予防におすすめの食材です！風邪予防には、免疫力を高める栄養素を積極的に摂ることが大切です。・風邪予防に役立つ栄養素ビタミンA：粘膜や皮膚の健康を維持…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-16 14:54:34.0

投稿者：

山口勇真

睡眠は時間より【質】 UP

日本人の睡眠時間は他の国に比べると圧倒的に短く、特に女性はその傾向が強いようです。そこで睡眠改善のヒントをご紹介します。ヒント１食事と食後食事はいつも同じくらいの時間に！…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-14 17:11:13.0

投稿者：

山本翔平

幸せホルモン【セロトニン】って？

こんにちは。本日は幸せホルモンについて解説いたします。セロトニンは脳内にある神経伝達物質の一種で、別名「幸せホルモン」と呼ばれています。セロトニンには、気分の安定、睡眠の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-12 16:06:19.0

投稿者：

池田卓也

【必見】顔が歪む原因

こんにちは。おかもと鍼灸整骨院スタッフの池田です。本日は顔が歪んでしまう原因についてお話しします。顔の歪みは、左右対称だったはずの顔が左右非対称になることを指します。軽度…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-10 10:24:26.0

投稿者：

池田卓也

【必見】効率的なトレーニング方法

こんにちは。おかもと鍼灸整骨院スタッフの池田です。今回は効率的なトレーニングについてお話します。目的・目標を明確にするまず、なぜトレーニングを行うのか、どのような目的・目…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-06 08:59:33.0

投稿者：

山本翔平

【顎でバランスを取る？】顎関節と身体のバランス

こんにちは。本日は顎関節と身体のバランスについてです。顎関節と身体のバランス顎関節は、側頭骨と下顎骨で構成される関節です。頭蓋骨の中で唯一可動性の関節であり、食べ物を噛む…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-04 10:22:52.0

投稿者：

山口勇真

睡眠時間で【太る？】

ついつい夜更かしをしてしまうなんて方いませんか？睡眠不足はダイエットの天敵だって事知ってましたか？その理由は睡眠不足の時には食欲を抑えるホルモン「レプチン」が減り逆に食欲…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-02 13:05:52.0

投稿者：

山本翔平

【どっちがいい？】生野菜と温野菜

生野菜と温野菜、どちらもメリットとデメリットがあり、どちらが良いとは一概には言えません。生野菜のメリット・ビタミンCやビタミンB群など、水溶性ビタミンを壊さずに摂取できる・…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-01 13:46:36.0

投稿者：

池田卓也

急性期の鍼灸治療は効果的？

こんにちは。おかもと鍼灸整骨院スタッフの池田です。今回は急性期の症状に対しての鍼灸治療の必要性についてお話します。急性期とは、怪我や病気などによって生じた炎症や痛みが最も…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-27 09:30:45.0

投稿者：

蛇草真人

美容のトレンド「美容鍼＋α」

こんにちは！スタッフの蛇草です。皆さん2024年の美容のトレンドはご存知ですか？2024年の美容トレンドを取り入れた美容鍼で、より効果的な美肌を目指しましょう。1. ツヤ肌×美容鍼…続きを見る