スリール(sourire)のブログ
プライベート
投稿日:2024-02-02 10:50:34.0
- 歯磨き
- 1.寝る前の歯磨きはしっかり
1日3回歯磨きしてほしいですが、特に重要なのは就寝前のハミガキです!
寝ている間に口の中で菌が増えないようにしっかりと。
2.歯ブラシ以外の清掃品も使いましょう。
特に虫歯になりやすい、歯と歯の間。
そこは歯ブラシだけではなかなか綺麗に掃除ができない場所です!
3.間食やジュース、つまみ食いに注意!
ちょこちょこ食べるのは、虫歯になりやすいんです!
間食後は歯磨きや、水うがいをすると予防になります。
4.やっぱり歯医者
定期健診で虫歯は防げます!
上記4つのポイントをおさえれば安心!
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