2023年2月のブログ｜オトメジム｜ホットペッパービューティー

オトメジム

即時予約OK

ポイント加盟店

エステ
リラク

東京都豊島区東池袋２丁目２１－２
【有楽町線東池袋駅7番出口】9分【JR大塚駅南口】8分【JR池袋駅35番出口】14分

オトメジムのブログ

2023年2月のブログ一覧

13件のブログがあります

1/2ページ次へ

ビューティー

投稿日：

2023-02-28 09:24:10.0

投稿者：

Azu

焼肉♪焼肉♪【トレーナーAzu】

おはようございます♪今日のテーマは、大好きな「焼肉」！ダイエット中でも身体に響きにくい食べ方のポイントをまとめてみました☆★野菜・海藻メニューを最初に注文する！低カロリー…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-02-27 09:49:11.0

投稿者：

Mine

好きな曲を聴きながらトレーニング♪トレーナーMine

おはようございます！今日は私がトレーニングの時やテンションを上げたい時に聴くアニソンを紹介します！（え、興味ないって？笑）皆さんも、わかるわかるー!!と思っていただけるはず…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-02-24 15:46:12.0

投稿者：

Mine

キックボクシングでストレス発散★

こんにちは!!マスク生活にも終わりが見え始め、今年の夏こそは海やプールにガンガン行きたいなぁと思っているトレーナーのMineです(*^^*)お正月太りでやる気がダウンしていましたが、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-02-24 09:23:24.0

投稿者：

Azu

大人気！ビギナーコース☆【トレーナーAzu】

おはようございます♪今日は風が冷たいですね。あたたかくしてお出かけください★さて、オトメジムのビギナーコースご存知ですか？知る人ぞ知る、このビギナーコースは、久しぶりの運…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-02-20 08:57:21.0

投稿者：

Mine

睡眠の質を上げよう！【トレーナー Mine】

おはようございます！オトメジムトレーナーのMineです！今回は、睡眠の質をよくする為のオススメの方法をお話しします(^-^)・適度な運動を習慣にっ★→適度な運動を習慣化することで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-16 13:01:29.0

投稿者：

Azu

ドラえもんとトレーニング☆【トレーナーAzu】

おはようございます！今日はドラえもんと一緒♪トレーニングをしていると思い出す秘密道具があります☆「ムキムキからだねん土」！肉体にはりつけることで体型や相貌を変えられます！…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-02-15 09:07:04.0

投稿者：

Azu

木のポーズ♪【トレーナーAzu】

おはようございます♪朝ヨガスタート！！今日は「木のポーズ」を一緒にやってみましょう♪足のバランス感覚を養い、バランス感覚を高めることによって、集中力も高まりますよ☆ポーズ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-02-13 09:40:11.0

投稿者：

Azu

おすすめヨーグルト♪【トレーナーAzu】

おはようございます！！最近ハマっている、ヨーグルト「oikos」オイコスを紹介したいと思います♪オイコスはタンパク質が豊富ですタンパク質は筋肉の材料となるため、トレーニングの…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-02-09 19:11:03.0

投稿者：

Mine

睡眠不足は大敵！【トレーナーMine】

オトメジムトレーナーのMineです♪今日は『睡眠』について勝手に語らせてもらいます★皆さんは『睡眠負債　-すいみんふさい-　）』という言葉を聞いたことありますか？睡眠が足りてい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-07 12:55:12.0

投稿者：

Azu

理想のボディ☆【トレーナーAzu】

おはようございます♪トレーナーのAzuです。ドラゴンボールってサイヤ人はもちろん、キャラクターの筋肉が本当にかっこよく描かれているなぁ…とトレーニングをするようになってから…続きを見る