2023年5月のブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023-05-30 09:19:23.0
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Azu
おはようございます！雨が上がりましたね♪トレーナーのAzuです♪さて、トレーニングにより、体に一定の負荷を与えることで、体は様々なホルモンを分泌するのはご存知ですか？ 運動に…
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プライベート
- 投稿日：
- 2023-05-25 09:25:10.0
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Azu
おはようございます！トレーナーのAzuです♪箱根仙石原のローソンでは、エヴァンゲリオンがお出迎えしてくれました♪ワクワクしますね！！エヴァの舞台である第３新東京市は箱根がモ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2023-05-23 09:32:45.0
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Azu
おはようございます！Azuです♪弱虫ペダルが箱根をジャックしてますよ！！写真は、箱根小涌園ユネッサン♪見ているだけで力が入ります！たくさんの種類の温泉、それぞれ楽しかったで…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023-05-18 09:16:36.0
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Azu
おはようございます♪トレーナーのAzuです♪すでに25℃を超えて、暑いです！熱中症に気をつけて、今日も頑張りましょう♪水分補給もお忘れなく！オトメジムでは初回無料体験実施中で…
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プライベート
- 投稿日：
- 2023-05-16 09:26:44.0
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Azu
おはようございます！Azuです♪こんな差し入れをいただきました♪ハートブレッドアンティークのマジカルチョコリング、大好物なのですが、自分ではカロリーなど気になってなかなか買…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023-05-15 15:23:53.0
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Azu
こんにちは♪昨日は母の日でしたねー！みなさまどう過ごされましたか？♪先日、Azu母がオトメジムに来店し、ストレッチとトレーニングを一緒に行いました！親子で顔がほんとにそっく…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023-05-11 09:00:56.0
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Azu
おはようございます♪Azuのヨガポーズシリーズ！今日は「らくだのポーズ」です♪日常生活で胸を広げたり、腰を反らせることってあまりないと思います。体の前面のストレッチになり、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023-05-09 09:01:06.0
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Azu
おはようございます♪GW中は、たくさん食べ、乾杯する機会が続き、美味しくて楽しい時間と引きかえに体重が。。。甘やかしてしまった身体をしっかりひきしめるため、セーラームーン体…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2023-05-02 09:16:55.0
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Azu
おはようございます！トレーナーのAzuです♪さて今日は、立位で弓を引くポーズを一緒にやってみましょう☆ 1、マットの上に山のポーズで立ちます。2、右足に重心をかけながら左ひざを…
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オトメジムのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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