美容整体・小顔矯正サロンLux Silhouette 白楽店【骨盤矯正/美脚/マッサージ】
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ラクスシルエット 白楽店(Lux Silhouette)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-24 16:38:01.0
- 炭水化物の重要性 あなたはご存知ですか？
こんにちは！
前々回、炭水化物抜きダイエットについてお話ししましたが
本日は「炭水化物の重要性」についてお話しします！
炭水化物は身体のエネルギーとして働くことはご存知の人が多いと思いますが
脳のエネルギーや代謝にも関わっています
ですので、炭水化物を抜いたり減らしすぎると、脳へのエネルギー供給がされず、集中力や注意力の低下や代謝にも関わっていますのでダイエットにも影響してきます
ダイエットに大事なことの一つに「代謝」があります
その一部を炭水化物が担っています
簡単にですが炭水化物の重要性を理解していただけましたか？
食べないダイエットより食べるダイエットをしたくありませんか？？？
食べるダイエットをしたい方はぜひ当ジムまで足を運んでいただければと思います！
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