美容整体・小顔矯正サロンLux Silhouette 白楽店【骨盤矯正/美脚/マッサージ】
ビヨウセイタイコガオキョウセイサロンラクスシルエットハクラクテンコツバンキョウセイビキャクマッサージ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 神奈川県横浜市神奈川区六角橋１丁目１０―１６
- 白楽駅徒歩3分［小顔矯正/骨盤矯正/美容整体/骨盤/マッサージ/ダイエット］
ラクスシルエット 白楽店(Lux Silhouette)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-04 13:42:11.0
- 食べてカロリーを消費する？
- 皆さんは消費するカロリーの一部にDIT （食事誘発性体熱産生）というものがあるのはご存知でしょうか？
今回はそのDIT （食事誘発性体熱産生）についてご紹介させていただきます！
簡単に説明すると食べ物を食べる時に消費するカロリーの事です！
食事時は、エネルギーが身体に吸収蓄積されているだけのイメージを持ちがちですが、実は逆のことも起こっています！
つまり、食事をしたときの咀嚼や消化管の蠕動運動や暑いものや辛いものを食べることによって、体熱が発生したり、エネルギーが消費されますが、これらはDIT （食事誘発性体熱産生）と呼ばれます！！
DITは上記の写真のグラフの通り、消費エネルギー総量の約10%を占めていますが、食事時の条件によりかなり変わってきますので、これらをコントロールすることもダイエットには重要な要素となります
つまり咀嚼する回数を増やしたり、、料理の温度を高くしたり、満足するものを食べる事によってもDITを上げられるのでぜひ試してみてください。
ジム/パーソナルジム
横浜/白楽/東白楽/妙蓮寺
白楽ジム/東白楽ジム/妙蓮寺ジム
姿勢改善/肩こり/腰痛/骨盤矯正/肩甲骨/眼精疲労
ダイエット/痩身/筋力アップ/ストレッチ
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-05-20
-
●2024-05-10
-
●2024-05-04
-
●2024-04-24
-
●2024-04-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ラクスシルエット 白楽店(Lux Silhouette)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
プレミアム小顔矯正＆ヘッドリラクゼーションによるリフトアップ【頭＋顔】 ¥4,000
|
|
新 規 |
フェイスライン・肩解放【顔＋上半身＋肩甲骨回り】_30分 ¥3,000
|
|
新 規 |
フェイスライン・肩解放【顔＋上半身＋肩甲骨回り】_60分 ¥5,500
|
|
新 規 |
上半身ボディライン・腹部引締美形成【顔＋上半身＋肩甲骨回り＋骨盤】_60分 ¥6,000
|
|
新 規 |
上半身ボディライン・腹部引締美形成【顔＋上半身＋肩甲骨回り＋骨盤】_90分 ¥8,500
|
|
新 規 |
下半身ボディライン・XO脚矯正＆冷え性解消【骨盤＋ふくらはぎ＋ひざ】_60分 ¥6,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
