2024年2月のブログ｜ラクスシルエット白楽店(Lux Silhouette)

美容整体・小顔矯正サロンLux Silhouette 白楽店【骨盤矯正/美脚/マッサージ】

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ラクスシルエット白楽店(Lux Silhouette)のブログ

2024年2月のブログ一覧

16件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-02-29 14:35:16.0

投稿者：

松田和馬

夜間の食事が及ぼす影響とは？

深夜近くまで残業して、夕食が遅くなったり、付き合いのお酒の席も夜遅くなる事は、仕事をしている方ならば経験がある事でしょう。今回はその夜間の食事による影響についてご紹介させ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-27 16:01:19.0

投稿者：

松田和馬

魚は栄養の宝箱！？

皆さんは日常的に意識して魚類を食べていますか？今回はなぜ魚類を食べるべきなのかその理由についてご紹介させていただきます！魚類を食べるべき最大の理由はタンパク質と共に「DHA…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-23 16:22:46.0

投稿者：

松田和馬

運動って何の意味があるの？

皆さんは運動をした時の効果って何があるのか考えた事はありますか？今回は運動による効果の基本についてご紹介させていただきます。運動の主な効果１、呼吸の活性化（ガス交換促進…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-22 17:11:34.0

投稿者：

松田和馬

大豆で筋肉がつく！？

皆さんは、納豆や豆腐、豆乳などの大豆食品をすすんで食べていますか？今回は大豆食品を食べる事での筋肥大効果、そしてメリットについてご紹介させていただきます植物性タンパク質に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-19 16:20:47.0

投稿者：

松田和馬

よく噛むってそんなに大事なの！？　第二弾

今回は日常的に行っている「咀嚼」のメリット第2弾をご紹介させて頂きます！【脳の発達】脳に流れる血液量が増えるので、子供は脳が発達し、大人は物忘れを予防することが出来ます。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-18 09:50:25.0

投稿者：

恩田直幸

ジムだけど、ジムじゃない？！

お待たせいたしました！今回は当ジム（？）の特徴について簡単に説明いたします。Fit4uは「パーソナルジム」ですが、会員様皆様が運動をしに来ているわけではございません。約半数の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-17 10:11:05.0

投稿者：

松田和馬

よく噛むってそんなに大事なの！？　第一弾

皆さんは親から「よく噛んで食べなさい」と口を言われた事はないでしょうか？今回はなぜよく噛まなきゃいけないのか、その咀嚼のメリット第一弾を紹介したいと思います！【肥満防止】…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-15 12:43:47.0

投稿者：

松田和馬

お酒が人体に及ぼす影響とは！？

皆さんはアルコールの飲酒リスクについて考えたことはありますでしょうか？今回はアルコール摂取による影響についてご紹介させていただきます。アルコールを飲むと筋肉には様々な悪影…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-12 14:54:45.0

投稿者：

松田和馬

病気にならない為の習慣　３

皆さんは毎日する食事の栄養バランスを考えた事はありますか？今回は食事の栄養バランスについてご紹介いたします。人間にとって食事は生命維持のために必要なエネルギーや栄養素を摂…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-11 09:38:43.0

投稿者：

恩田直幸

ごめんなさい！！！

いきなりですが、ごめんなさい！！！前回、「次はジムの特徴についてお話しします！」すると言いましたが、もうすこしお待ちください...まずは僕について、少しお話しさせてください…続きを見る