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ベール(BEHL)のブログ

ビューティーのブログ一覧

43件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-12-22 18:01:49.0

投稿者：

Chisato Murayama

首が意外と見られてる？

＼首は若さのバロメーター／首にシワがあるなしで、見た目に大きな差が出ます！一度できるとなかなか消えない首のシワ、、、そうなる前に、原因と対策を走っておきましょう！［横ジワ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-20 14:00:13.0

投稿者：

Chisato Murayama

自律神経を乱れる＼夜のNG行動／

［自律神経が乱れると、、、］首肩こり、頭痛、吐き気など、様々なトラブルが続く朝から夜まで常に体がだるい頭が働かずやる気が出ない、落ち込みやすくなる［自律神経を乱すNG行動］…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-10 10:57:41.0

投稿者：

Chisato Murayama

歯磨き不足以外にも理由がある？！

気になる口臭、その理由は？歯磨きしっかりしているのに、ずっと口臭い、、、そんな時ありませんか？もしかしたら「胃熱が原因」かもしれません！！！［口が臭くなる原因］　　刺激物…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-09 19:04:12.0

投稿者：

Chisato Murayama

よく聞く老廃物って？

体の代謝によって生成されたもののうち、不必要になったもの。簡単に例えると、、、「料理する際に出るゴミのようなもの」老廃物の成分は、尿素、尿酸、乳酸、フケ、アカなどです。［…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-16 16:49:18.0

投稿者：

Chisato Murayama

免疫力を高める食べ物

栄養不足や睡眠不足の人、ストレスが溜まっている人は免疫力が低下傾向にあります。［免疫力低下のサイン］・感染症になりやすい・口内炎ができやすい・病気やケガが治りにくい・疲れ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-20 12:13:19.0

投稿者：

Chisato Murayama

しっかり睡眠とってますか？

脳を元気にする1番効果的な方法は、「睡眠」です。体を休める為だけに睡眠と思われがちですが、眠っている間に「脳の回復」もしています。睡眠が不足するとどうなるの？集中力、情緒…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-19 15:42:10.0

投稿者：

Chisato Murayama

求める味で分かる体のSOS

何かが無性に食べたい！って時ありませんか？そんな時は、ある栄養素が不足していたり、疲労やストレスのサインと言われています！そういう時は、こちらを見ておすすめの食材を食べる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-14 11:19:00.0

投稿者：

Chisato Murayama

ヒジ、ヒザの黒ずみが気になる...

［黒ずみの原因ってなに？］摩擦や刺激によるお肌のターンオーバーの乱れ摩擦や刺激が加わると、肌細胞を守ろうと表皮にメラニンが発生。これが繰り返されると、肌のターンオーバーが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-10 14:55:18.0

投稿者：

Chisato Murayama

この季節になりやすい秋バテ

涼しくなった頃から、「体がだるい」「食欲がない」「眠れない」といった夏バテに似た症状を［秋バテ］と呼びます。以下の傾向はありませんか？・寒暖差に弱い・夏の間冷たい飲食物を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-08 13:13:36.0

投稿者：

Chisato Murayama

冬の大敵　ささくれ

ささくれは爪の周りの皮膚が乾燥して、角質がめくれ上がってしまう状態。寒くなり乾燥してくる季節に、起こりやすいと言われています。［ささくれの原因］・手洗いや消毒アルコールや…続きを見る