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小林整骨院 西天満

コバヤシセイコツイン ニシテンマ

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  • 大阪府大阪市北区西天満5-9-3アールビル1F
  • 南森町駅徒歩5分/JR天満宮駅徒歩5分[小顔/眼精疲労/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体/美容鍼]

小林整骨院 西天満のブログ

最新ブログ一覧

274件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-27 10:48:15.0
    投稿者:
    芝 実純
    「欧米人は脂質を多く食べても日本人より病気になりにくいのでは?」と感じるのは自然ですが、実は体質・食習慣・生活環境の違いが大きく関わっています。★欧米で脂質を多く食べても…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-27 10:27:08.0
    投稿者:
    芝 実純
    脂質 UP
    エネルギーに欠かせない脂質エネルギーの20~30%を脂質から摂取していますが、最近は食事内容がが欧米化してきて脂質の摂取量が増加傾向にあります。ではなぜ脂質が増えると良くない…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-25 17:55:04.0
    投稿者:
    芝 実純
    糖はエネルギーを生産するうえでとても大事ですがだからと言って言い訳して摂り過ぎてない??  ○糖を摂りすぎるとどうなる?    ・血糖値の乱高下      急に血糖値が上…続きを見る
  • タンパク質必要量
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-25 17:40:38.0
    投稿者:
    芝 実純
    タンパク質は身体のほとんどをつくっています。筋肉、皮膚、髪、爪、内臓、血液、ホルモン、酵素…そして回復、修復、代謝、エネルギー調整にもものすごく関っています。タンパク質が…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-23 09:58:46.0
    投稿者:
    芝 実純
    私軟便、下痢になりやすいんです。それはこれらが原因かも。   〇食生活→脂質、アルコール、食物繊維、冷たいものの摂りすぎ   〇腸内環境の乱れ→ストレス、乳酸品の不耐症な…続きを見る
  • 美容鍼のメリット
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    投稿日:
    2025-08-22 10:22:17.0
    投稿者:
    鳥井 聖
    こんにちは!小林整骨院西天満です!本日は美容鍼についてです!最近は女性だけでなく男性も美容に興味を持たれる人が増えてきました。肌の悩みは人それぞれですね。肌のトーンアップ…続きを見る
  • ダイエットのカギは耳!?
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    投稿日:
    2025-08-22 10:22:09.0
    投稿者:
    鳥井 聖
    こんにちは!小林整骨院西天満です!皆さんはお盆休みは満喫されましたか?長期の休み明けは仕事モードに切り替えにくい方もいらっしゃると思います。中には上手く切り替えられず暴飲…続きを見る
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    投稿日:
    2025-08-22 09:31:45.0
    投稿者:
    鳥井 聖
    こんにちは!小林整骨院西天満院です!本日は目の疲労や肩こりに関してです。最後に自分でもできるセルフケアもお伝えします!原因は人によってさまざまですが主な可能性として骨の歪…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-21 17:31:25.0
    投稿者:
    芝 実純
    今日は生理痛についてお話します。月に1回の約1週間ほどくる(人によって異なります)生理。生理痛がひどい人もいるとおもいます。症状は  ・腹痛・腰痛・頭痛・吐き気・イライラ・…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-21 09:30:13.0
    投稿者:
    芝 実純
    寝る時の姿勢で一番いい寝方は仰向けでねる姿勢です!理由としては自然なカーブを維持し、肩こり、腰痛を防いでくれます!また回復力をあげてくれる効果もあります。ただ仰向けに寝る…続きを見る

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小林整骨院 西天満のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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