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小林整骨院 西天満

コバヤシセイコツイン ニシテンマ

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  • 大阪府大阪市北区西天満5-9-3アールビル1F
  • 南森町駅徒歩5分/JR天満宮駅徒歩5分[小顔/眼精疲労/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体/美容鍼]

小林整骨院 西天満のブログ

最新ブログ一覧

268件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-26 11:20:25.0
    投稿者:
    芝 実純
    腸内環境大事よってよくいわれるけどなんで大事なん?って思ったことないですか?それは肩こりや腰痛などの身体の痛みに関係しているんです!筋肉、髪の毛、血管、臓器など身体のいろ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-07-25 11:41:43.0
    投稿者:
    芝 実純
    テスト期間や勉強の時って頭たくさん使うので糖とかおやつ系食べたくなりますよね!そんな時におすすめがこれ!〇素焼きナッツ+プロテイン〇ゆで卵+味付きのり〇ギリシャヨーグルト+…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-07-25 11:36:21.0
    投稿者:
    芝 実純
    ダイエット中だけどお菓子がやめれれない。食べたい!そんな時は量や質のいいものを食べましょう!量でいくとチョコ1,2個で抑える。いつも食べるおやつの量を半分もしくは1/3に…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-07-24 11:29:05.0
    投稿者:
    芝 実純
    良くスキンケアと洗顔が原因っていわれるけど自分ではしっかり洗顔して保湿してるのになって思ってた。でも実は肌が知らせてくれてた。スキンケアが足りてなかったのか、洗顔のしすぎ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-07-24 11:17:59.0
    投稿者:
    芝 実純
    〇おでこ・眉間ににきび・皮脂の分泌が多い、前髪の刺激、整髪料の付着、睡眠不足、ストレスなどが原因→前髪が当たらないようにする、整髪料はしっかりと洗い流す、早寝する、リフレ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-24 10:25:10.0
    投稿者:
    奥田 佳史
    こんにちは!小林整骨院西天満院です!「運動する時間がない…」という方でも、1日たった5分のストレッチなら続けられると思いませんか?でも「本当に5分で効果があるの?」と疑問に…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-23 10:36:23.0
    投稿者:
    芝 実純
     1寝具(マットレスや枕)が合っていない柔らかすぎるベッドや沈み込みが強いマットレスは、腰が反りすぎて痛みの原因に。高すぎる枕も背骨の自然なS字カーブを崩して腰に負担がかか…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-23 10:21:24.0
    投稿者:
    高木 雄八
    こんにちは!今回は呼吸についてご紹介します!正しい呼吸の仕方と、それを支える重要な筋肉たち「呼吸」は私たちが無意識に行っている生命活動のひとつですが、実は多くの人が「浅い…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-07-19 12:07:22.0
    投稿者:
    芝 実純
    朝ごはん〇サラダチキン or ゆで卵(1~2個)→ タンパク質 6~20gごはん(100~150g) or オートミール → エネルギー源みそ汁+豆腐 or わかめ → 植物性たんぱく & ミネラル無糖ヨ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-19 10:23:27.0
    投稿者:
    高木 雄八
    こんにちは!小林整骨院西天満院です!今日は美容鍼の効果や変化についてご紹介します!● 血行促進・リンパ循環改善鍼による局所刺激で血管が拡張し、顔まわりの血流とリンパの流れ…続きを見る

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小林整骨院 西天満のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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