2023年8月のブログ3ページ目｜王様の昼寝赤羽店

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王様の昼寝赤羽店のブログ

2023年8月のブログ一覧

33件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-08-13 18:41:51.0

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王様の昼寝赤羽店

豆

豆類は、炭水化物（糖質）、たんぱく質、ビタミン、ミネラル等の栄養素をバランスよく含んでいる上、食物繊維やポリフェノール等の機能性成分も豊富。毎日の健康づくりに役立つ優れた…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-12 13:20:04.0

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王様の昼寝赤羽店

～ぐっすり眠るための方法～

毎日、一定の睡眠をとることは、何よりの休養につながります。今回はぐっすり眠るための工夫や入浴法を紹介します。・お風呂に入る・寝酒はほんの少量にとどめる・床の中にまで仕事や…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-11 16:52:16.0

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王様の昼寝赤羽店

食事から紫外線対策

春から夏にかけてぐんと多くなる紫外線量。日焼け止めだけでなく、食事からも対策ができます。今回は、紫外線対策に有効な食品をご紹介します◎●紫外線ってどんな光？紫外線は、見る…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-10 15:28:29.0

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王様の昼寝赤羽店

ぼーっとする時間

勉強や仕事に忙しい毎日。皆さんは普段、“ぼーっとする時間” を取れていますか？家事をしたり、SNSのチェックなど私たちの生活の中で何もしない時間は意外と少ないものです。実は頭…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-09 14:39:36.0

投稿者：

王様の昼寝赤羽店

カフェイン

カフェインとは、コーヒー豆や茶葉などに含まれる食品成分です。摂取すると疲労感が和らいだり、眠気が覚めたりするのはカフェインの効果の一つです。効果が出るまでの時間に個人差は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-08 15:01:54.0

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王様の昼寝赤羽店

観葉植物

インテリアの1つとして室内に置かれることの多い観葉植物。観葉植物は、インテリアとしての役割だけでなくほかにも様々な飾る効果があります。今回は、観葉植物を室内に置く効果につ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-07 18:01:51.0

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王様の昼寝赤羽店

～手と首の繋がり～

手の筋肉は首の付け根から始まっています。上半身の筋肉は首から始まり、下半身の筋肉は腰から始まっています。では、なぜ首・肩に痛み、張り、こりなどが引き起こされるのでしょうか…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-06 10:26:31.0

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王様の昼寝赤羽店

ブルーベリー

夏が旬で栄養満点のブルーベリーについてご紹介します(^^)ブルーベリーは食物繊維、鉄、ビタミンを豊富に含むため、次のような健康効果があります！〇便秘対策ブルーベリーは、不溶性…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-05 19:09:17.0

投稿者：

王様の昼寝赤羽店

食いしばりを防ぎましょう！

口の機能と体の機能は密接に連携しています。口の機能が低下すると体の機能も低下し、健康を損なうリスクが高くなるのです。マスク生活が長くなった事で、口内トラブルが増えていると…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-04 21:10:16.0

投稿者：

王様の昼寝赤羽店

夏バテには野菜の酢漬けがお勧めです♪

連日の猛暑で疲れが取れなかったり、食欲がない方もいるのではないでしょうか。そこで今回は夏バテ対策に野菜の酢漬けをご紹介します。酢のクエン酸は疲労回復に役立ち、胃酸の分泌を…続きを見る