2023年9月のブログ3ページ目｜王様の昼寝赤羽店

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王様の昼寝赤羽店のブログ

2023年9月のブログ一覧

30件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-09-10 17:53:05.0

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王様の昼寝赤羽店

坐禅のススメ！

皆さんは坐禅を組んだことはありますが？精神統一のイメージがある坐禅ですが、坐禅を習慣づけることで姿勢が良くなり、体の柔軟性をアップさせる事が出来るのです。～ポイント～「骨…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-09 17:40:59.0

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王様の昼寝赤羽店

たんぱく質

皆様たんぱく質はきちんと摂取できていますか？たんぱく質質は、筋肉や骨、臓器から髪の毛や爪にいたるまであらゆる体づくりに使われる栄養素です。そのため、不足することによって体…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-08 13:06:03.0

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王様の昼寝赤羽店

お茶について-２-

今回はお茶の発酵について掘り下げ、発酵度の違いによる4種類のお茶の特徴を紹介いたします。●お茶の発酵とはお茶の種類は、生の茶葉を発酵させるかさせないか、発酵させる場合はど…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-07 22:06:20.0

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王様の昼寝赤羽店

骨粗鬆症

骨粗鬆症とは、骨が脆くなって骨折しやすくなる病気です。骨粗鬆症の主な原因は、女性ホルモンの減少や加齢です。そのほかには、栄養バランスの偏りや遺伝、生活習慣なども関係してい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-06 18:57:40.0

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王様の昼寝赤羽店

美髪のためのインナーケア

夏の強い紫外線でダメージを受けた髪を、体の中から元気に美しくサポートする栄養素と食材を紹介します。1. たんぱく質髪の毛はケラチンという強いたんぱく質で構成されています。○…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-05 19:51:30.0

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王様の昼寝赤羽店

HIIT

皆様はHIITという言葉を聞いたことがありますか？HIITとは「High Intensity Interval Training（高強度インターバルトレーニング）」の略で、負荷の高い運動と小休憩を繰り返すトレー…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-04 18:28:52.0

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王様の昼寝赤羽店

モロヘイヤ

モロヘイヤをよく食べるという方はいらっしゃいますか？？実は、1番健康に良い野菜といわれているのです。ちょうど今の時期、6～9月が旬で、粘り気があり、夏バテで食欲がない時でも…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-03 17:42:33.0

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王様の昼寝赤羽店

お茶について

お茶には、緑茶・紅茶・ウーロン茶など色々な種類があります。実はこれらの原料となるお茶の木の種類が元々は全部同じということはご存知ですか？今回は、お茶の原料であるチャノキの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-02 18:13:58.0

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王様の昼寝赤羽店

手のツボでリフレッシュ！

仕事中や移動中などのちょっとした時間に簡単に刺激出来る、手のツボを紹介します。　【労宮(ろうきゅう)】慢性的な疲労、集中力不足、ストレスに。○ツボの位置…手のひらの中央。手…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-01 15:58:36.0

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王様の昼寝赤羽店

お香

お香の匂いを嗅ぐとリラックスした気持ちになりませんか？店内でも焚いているお香の効果についてお伝えします♪・リラックス、安眠効果静かに立上る煙を見ているだけで自然と心が落ち…続きを見る