辛い食べ物の影響について：2023年5月13日｜王様の昼寝赤羽店のブログ

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王様の昼寝赤羽店のブログ

ビューティー

投稿日：2023-05-13 14:32:16.0

辛い食べ物の影響について: こんにちは！王様の昼寝赤羽店です(^^)

辛い物が食べたい...そんな気分の時ありませんか？？
今回は辛い食べ物が体に与える影響についてお伝えします。

〇新陳代謝アップ
発汗作用を高め、代謝を良くする
〇冷え性改善
身体が温まり、血行が良くなり冷え性改善
〇脂肪分解
代謝が上がることで脂肪を分解される
〇疲労回復
辛いものに含まれているカプサイシンが代謝を高め、疲労回復につながる

このようにダイエットなどにも良い効果がある一方で、食べ過ぎてしまうと体調に悪影響を及ぼす可能性があります。
辛いものを食べた後、お腹が痛くなった経験はありませんか？？
カプサイシンの影響で胃の粘膜をいため、下痢になったり腹痛が出てしまうのです。

そこで、辛いものを食べても腹痛にならない方法をご紹介します！

・食べる前
空腹の胃に辛いものは入れないでください。
辛いものを食べる前に刺激の少ないもの、乳製品、油分の多いものを先に食べるようにしましょう。
具体的には、ヨーグルトや牛乳、チーズ、オリーブオイルを使った料理など。

・食べた後
お腹を温めて胃を休ませます。
水分と生野菜を積極的に摂るようにしましょう。
また、胃に優しく消化に良いものもおすすめです。

今後辛い物を食べる際は以上のことを参考にして、食べるようにしてみてください！

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。

＊03-5939-9739

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