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- 東京都北区赤羽南1―19―8 赤羽KMビル3F
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王様の昼寝 赤羽店のブログ
- ~ウォーキングで脳の活性化~
- こんにちは!王様の昼寝赤羽店です。
今回はウォーキングの効果をご紹介します。
ウォーキングは体力の維持やダイエットなどのイメージが強いと思いますが、ウォーキングはそれだけではなく脳の活性化にも効果があります。
【ウォーキングの効果】
・アンチエイジングに繋がる
・筋肉の質が良くなる
・セロトニン(幸せホルモン)が分泌される
・体内時計が正確になる
・基礎代謝が上がる
・血流が良くなる
歩くだけで、 脳は命令を出しています。 1000歩歩けば1000回の指令を出していることになり、つまり脚を鍛えれば体力の維持ができるということです。
さらに筋肉と脳細胞には密接な関係があり、 ウォーキングによって筋肉を動かし、脳細胞を刺激することで脳の活性化につながります。
このようにウォーキングは良いことずくめです。
私たちの身体には650種類の筋肉があり、 その3分の2が下半身にあります。
5分歩くだけでも脳の活性化に役立ちます。
ぜひ健康維持のために、ご自身のペースに合わせてウォーキングをしてみませんか?
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
*東京都北区赤羽南1-19-8赤羽KMビル3F
《赤羽駅徒歩4分》
*03-5939-9739
[ドライヘッドスパ/赤羽/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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