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王様の昼寝 赤羽店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-27 16:34:41.0
- 健康セルフチェック ～鼻
- 今回は鼻の健康セルフチェックを紹介します☆
鼻は鼻水などの分泌液を参考にしながら、トラブルの有無をチェックします。中医学では鼻は五臓のなかの「肺」とつながっているので、鼻にトラブルがある場合は肺が弱っている、または呼吸系に負担がかかっている可能性が高いです。鼻水が多いときや濃い黄色をしているときは、肺に負担がかかっていると考え、肺に溜まった熱を冷ますようにします。
～鼻がつまりやすい
冷たい食べ物や飲み物を摂りすぎていると、余分な水分を排出しきれなくなり、体の中にドロドロとした不要物「痰湿」が溜まっていきます。それが鼻をつまらせている可能性があります。痰湿を溜めすぎるとむくみや体が重く感じる原因にもなります。
春菊は痰を排出する働きのほか、肺を潤す働きもあるので、鼻と肺のトラブル時におすすめです。
～鼻の内側に吹き出物がでる
チョコレートやスナック菓子などの食べ過ぎや、栄養バランスの悪い食生活が原因のひとつと考えられます。また、喫煙や冷たく乾燥した空気のところに長時間いるなどの行動で、肺を弱らせている可能性もあります。
寒い、冷たいと感じる場所は避け、加湿器の湿度は40%以上を保つようにしましょう。
次回も健康セルフチェックを紹介します☆
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