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王様の昼寝 赤羽店のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-05 10:27:34.0
- 健康セルフチェック ~髪 頭皮
- 今回の健康セルフチェックは髪、頭皮です☆
中医学では髪は「血」の一部と考え、髪の毛を「血余」と呼びます。つまり、体を血が巡り、最後に余った分が髪になるという意味です。健康でつややかな髪が生えるためには、体の各所に配っても余るくらい十分な量の血が体内にないといけません。
~枝毛が多い
潤い(水)か血のどちらか、または両方が不足していると考えられます。枝毛のほかに頬が赤みを帯びている人は潤い不足、爪が割れやすい人は血の不足が濃厚です。また、貧血がひどくなる可能性もあります。
ストレスや過労、暴飲暴食などで血を貯める肝や、潤いである水や血を作る脾を弱らせていないか振り返りましょう。
血と水を補い、さらに精神を安定させるとされる牡蠣がおすすめです。
~頭皮が硬い
目を酷使していると、血を消耗するため肝が弱っていきます。その結果、頭皮部分の血や水の流れが悪くなり、皮膚の弾力が失われた硬い頭皮になっていきます。また、姿勢やストレスで栄養や血が届かないと、薄毛の原因にもつながりかねません。
目の酷使が原因に考えられるときは血と水を補う卵やほうれん草を食べるのがおすすめです。
ストレスを感じているならば、気を動かす働きのあるカルダモンやクミン、ターメリックなど香りが強い香辛料を摂りましょう。
次回は爪のセルフチェックを紹介します☆*東京都北区赤羽南1-19-8赤羽KMビル3F
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