わらび：2024年5月7日｜王様の昼寝赤羽店のブログ

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王様の昼寝赤羽店のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-07 08:52:29.0

わらび: 春から初夏にかけて旬の山菜、わらびですが今回はわらびにはどんな栄養があるのかご紹介します。

わらびには山菜の中でもビタミンB2が豊富です。また、食物繊維も多く含まれています。

○ビタミンB2
ビタミンB2は成長ビタミンと呼ばれていて、細胞の再生を助けて皮膚や粘膜、髪、爪などを健康に保つ働きや、体全体の成長を促進する働きをもっています。また、代謝の過程で発生した過酸化脂質を除去する働きもあります。過酸化脂質は動脈硬化や老化を進める有害物質なので、ビタミンB2の摂取は生活習慣病の予防にも効果的です。

○食物繊維
食物繊維は便秘予防に効果的です。他にも脂質・糖・ナトリウムなどを吸着して身体の外に排出する働きがあるため、これらを摂り過ぎることによって引き起こされる肥満や脂質異常症（高脂血症）・糖尿病・高血圧など生活習慣病の予防・改善にも効果が期待できます。

わらびは強い灰汁が含まれており生で食べると中毒を起こしたり、また発がん性物質のサイカシンが含まれています。灰汁抜きをしっかりして美味しくわらびを食べ、便秘予防や健康な体を保ちましょう♪

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。

＊東京都北区赤羽南1-19-8赤羽KMビル3F
　《赤羽駅徒歩4分》

＊03-5939-9739

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