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ネオンワークアウトエイル(NEON WORKOUT EYL)のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-14 12:57:35.0
- 夏から流行っているインフルエンザ
- 皆さん、こんにちは！トレーナーのかんなです。
急に冬らしい寒さになりましたが、急に気温が下がったので
体がびっくりしています(*_*)
さて、今年は夏からインフルエンザが流行して、ニュースでも
取り上げられていますね。私の周りでも多いです。
私はインフルエンザに感染したことがなく、予防接種も受けた
ことはありません。
こう言うと、「気づいてないだけじゃないの？」と
よく言われます。
この、かかりやすい人、かかりにくい人の違いはやはり免疫力
の違いです。
改めて生活習慣を見直してみましょう。
食事、睡眠、運動、どれも大事ですし、ストレスも大敵です！
在宅勤務で歩かなくなった方、歩数でいうと、入院患者さんと
同様です(@_@)
運動、何からやればいいかわからない。という方、
トレーナーがその方に合った必要なトレーニングを
お伝えさせていただきます。
運動習慣を身につけて、流行りの病に負けないようにしましょう！
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ご来店お待ちしております
トレーナー
中田 かんなナカダ カンナ
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