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ウェルフィット(Welfit)のブログ
- 「~しなければない...」から「こうなりたい!」へ
- こんにちは。
【ピラティス&整体】Welfitの山下です。人は結局変わらない。
皆さんは人生で感じたことはありませんか?
僕は言葉にしたこともありますし、
聞いたこともあります。
でも本当にそうなのでしょうか?
私たちは何かをするときに大抵はモデルになる人や物があると思います。
もし、あなたの周りに
「人は結局変わらない」
と言っている人が多いとすれば、
あなたもその環境に馴染んでしまうかもしれません。海外の研究では心臓の手術をされた患者さんで、
死ぬかもしれないのに生活習慣を変えられた人は
9人に1人だったようです。
死ぬかもしれないのにです。
その要因は…
「こうしなければならない…」
ネガティブな動機付けです。
防衛的な情動は
自分を守ることを優先していくのです。
変わらなくて良いんだよ。
新しい自分が変わりたいのに
古い自分がとどめてしまいます。
この流れを断ち切るのは
ポジティブな情動です。
「こうなりたい!」
この成長モードに入ると
短期的かつ短絡的な欲求に溺れず、
中長期的な目標を達成できると言われています。また、ネガティブな情動に抑圧された人は
(家族などに叱られたり…)
今度は別の集団で人を抑圧すると言われており、
負の連鎖が波及します。
気がついた時がチャンス!
自分がこの流れを止めて、
上手に乗りこなしたいものですね♪
“知性が本能を輝かせる”
私の会社である株式会社I&Iの由来です。
まずは自分から小さなことを変えていく。
一緒に自分を変えたい方は
レッスンでお待ちしております。
ぜひ、お話聞かせてください。
最後までご覧いただきまして
ありがとうございました。
【ピラティス&整体】Welfit
代表 山下 翔平
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