2023年4月のブログ｜EHP｜ホットペッパービューティー

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EHPのブログ

2023年4月のブログ一覧

9件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-04-28 22:07:38.0

投稿者：

石田幹久

睡眠とダイエットの関係

こんばんは！パーソナルジムEHPです！本日は睡眠とダイエットの関係についてお話ししていきます！睡眠中には、美容や健康に大きく関わる「成長ホルモン」が分泌されます。成長ホルモ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-04-24 11:33:16.0

投稿者：

松林拓斗

雑学　洗濯編

こんにちは！ティッシュを洗濯してしてしまったことありませんか？そんなときに役立つ雑学を教えします。ティッシュがついたままの洗濯物を柔軟剤のみを入れてもう一度、洗い・すすぎ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-21 17:43:13.0

投稿者：

石田幹久

熱中症対策と運動の関係

こんばんは！パーソナルジムEHPです！最近気温が少しずつ高い日が増えてきましたね！そんな中、心配になるのが熱中症です。今回は熱中症と運動の関係についてお話ししていきます。急…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-20 20:05:16.0

投稿者：

石田幹久

モニター様大募集！！

こんばんは！Personal Gym EHPです！当ジムでは現在モニターを募集しております！通常価格よりもお安くパーソナルトレーニングが受けられる大チャンスです！！夏までに身体を引き締め…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-17 15:54:14.0

投稿者：

松林拓斗

プロテインについて

よく運動していないのにプロテインって飲んでも良いの？と質問を頂きます。健康な方であれば運動しないでプロテインを飲んでもまったく問題はありません。むしろ運動しない日も積極…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-15 00:11:20.0

投稿者：

石田幹久

運動と癌について

こんばんは！パーソナルジムEHPです！本日は運動と癌の関係についてお話ししていきます。日本人の死因として、常に上位にいる病気「癌」なんと男性の四人に一人、女性の六人に一人が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-11 12:29:05.0

投稿者：

松林拓斗

EPAについて

EPAとは「エイコサペンタエン酸」の略称です。いわし・さば・あじなどの青魚に多く含まれるn-3系脂肪酸のひとつです。主に青魚の油に多く含まれるEPA（エイコサペンタエン酸）は、体…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-07 20:09:28.0

投稿者：

石田幹久

ダイエットと水分の関係

こんばんは！パーソナルジムEHPです！本日はダイエットと水分の関係についてお話ししていきます。ダイエットにおいて水分補給はとても大切です。水分が不足すると、代謝が落ちて太り…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-03 11:44:35.0

投稿者：

松林拓斗

くびれ・肋骨

こんにちわ！ダイエットやボディメイクで骨盤や股関節を意識することが多いですが、肋骨については、周囲に脂肪がつくイメージがないので、意外と意識しない人が多いかもしれません。…続きを見る