2023年11月のブログ｜EHP｜ホットペッパービューティー

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EHPのブログ

2023年11月のブログ一覧

8件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-11-27 14:31:07.0

投稿者：

松林拓斗

サウナ

昨日は仕事終わりにスタッフと一緒にスーパー銭湯に行ってきました。さすがの日曜日ということもあり、スーパー混雑状態でした。サウナ好きということもあり、サウナメインで行きまし…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-25 03:30:48.0

投稿者：

石田幹久

～トレーナーの休日～　紅葉を見てきました！

皆さんこんばんは！パーソナルジムEHPです！本日はトレーナーの休日を少しお話します。先日の立川にある昭和記念公園に紅葉を見に行ってきました！まさに今はベストシーズンでとても…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-20 15:50:07.0

投稿者：

松林拓斗

ブロッコリー

言わずと知れた最強の野菜「ブロッコリー」何が良いのかお話しします。ブロッコリーは、ビタミンCの含有量が非常に高い野菜です。可食部100gあたり140mgを含んでおり、野菜のなかで…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-18 16:54:08.0

投稿者：

石田幹久

更に気を引き締めます

皆さんこんにちは！パーソナルジムEHPです。本日はトレーナーが出場しております大会のお話をさせていただきます。明日(11/19)は出場した大会の日本大会です。日本大会は各地方での大…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-13 15:56:10.0

投稿者：

松林拓斗

宿便とは

宿便とは、大腸にある憩室（けいしつ）に詰まったり、腸内に残っている便です。宿便は黒いことが多いようです。腸内環境の悪化によって、便が黒くなることがあります。便が黒くなる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-11 16:54:45.0

投稿者：

石田幹久

ストレッチの重要性

皆さんこんにちは！パーソナルジムEHPです！本日はストレッチについてお話いたします。最近はお客様もストレッチをしていただくかたが多くなってきましたがストレッチはどんな効果が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-06 11:24:05.0

投稿者：

松林拓斗

疲れ目

目が疲れることありませんか？その原因について疲れ目の原因のほとんどは目の筋肉の疲労と言われています。最も多いのは調整をつかさどる毛様体筋です。近くを見る時に目のオートフォ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-03 17:07:28.0

投稿者：

石田幹久

なぜ食欲の秋なのか

皆さんこんにちは！パーソナルジムEHPです！一日での温度差が激しく体調管理が難しい時期ですが皆さんは元気に過ごせていますか？私はトレーニングのおかげで免疫力が上がっている為…続きを見る