2023年5月のブログ｜EHP｜ホットペッパービューティー

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EHPのブログ

2023年5月のブログ一覧

9件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-29 14:23:29.0

投稿者：

松林拓斗

熱中症について

こんにちわ！今日は熱中症についてお話しします。気温が温かくなり汗をかくようになってきましたね。熱中症は誰もがなる可能性があるので注意して過ごしましょう！！熱中症とは、体温…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-26 22:08:15.0

投稿者：

石田幹久

体幹トレーニングの重要性

こんばんは！パーソナルジムEHPです！本日は体幹トレーニングの重要性についてお話ししていきます！体幹とは体の頭、腕、脚を除いた胴体の部分をさします。体幹の筋力が強化されると…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-22 17:10:05.0

投稿者：

松林拓斗

血中アミノ酸について

こんにちわ！血中アミノ酸についてお話しします。聞きなれない言葉かと思いますが、筋トレをする上で必要な事なので知っておくと良い情報になります。血中アミノ酸濃度とは、血液を流…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-20 01:18:07.0

投稿者：

石田幹久

ベンチプレスの重要性について

こんばんは！パーソナルジムEHPです！本日はベンチプレスの重要性についてお話ししていきます。ベンチプレスはデッドリフト、スクワットと並びBIG3と言われるトレーニングの一つです…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-15 11:42:59.0

投稿者：

松林拓斗

マッサージガン購入

「マッサージガン」は、筋肉を振動させて体のこりをほぐすハンディタイプの電動マッサージギアです。肩こりや腰痛はもちろん、コンディショニングや運動前のウォームアップにも使え、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-12 22:25:56.0

投稿者：

石田幹久

デッドリフトの重要性について

こんばんは！パーソナルジムEHPです！本日はデッドリフトの重要性についてお話ししていきます！デッドリフトとは主に体の背面部全体を使うことができる種目です。たくさんの筋肉を使…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-05-08 16:27:07.0

投稿者：

松林拓斗

肉離れ

こんにちわ！先日、背中の肉離れになってしまいました。いくらトレーニングしていても油断しているときにケガをすることがあるので注意していきましょう。さて、肉離れとは何か・・・…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-05 22:44:26.0

投稿者：

石田幹久

スクワットの重要性について

こんばんは！パーソナルジムEHPです！本日はスクワットの重要性についてお話ししていきます！スクワットはダイエットに効果的な種目と言われています。下半身だけでなく全身を使うた…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-05-01 16:03:18.0

投稿者：

松林拓斗

サウナに行ってきました

こんにちわ！先日スタッフ３人でサウナに行ってきました。サウナで汗をかいたり血流が促進されたりすることでお肌の保湿効果が高まったり新陳代謝が促進され、お肌の調子が整います。…続きを見る